Бегать в кроссовках опасно для здоровья

Ученые из Австралии уверены, что кроссовки наносят вред стопе при беге.

Они привлекли к эксперименту семь 19-летних женщин и 9 мужчин средний возраст 24 года. Все добровольцы не имели неврологических заболеваний и не травмировали ноги. Также все участники научной работы занимались непрофессиональным бегом.

Каждому добровольцу пришлось некоторое время пробежать в "амортизирующих кроссовках" на специальной беговой дорожке, оборудованной различными датчиками и сенсорами, которые улавливали необходимые показатели.

В результате эксперимента выяснилось, что бег в кроссовках существенно повышает активацию внутренних мышц стопы. При упражнениях босиком такого повышения показателей не наблюдалось.

Читайте также: Эффективные методы от боли в мышцах после тренажерного зала

Ученые пришли к выводу, что какими бы технологически усовершенствованными ни были кроссовки, они все равно наносят вред, нарушая биомеханику стоп и ограничивая их рессорный потенциал. От этого мышцы стоп не расслабляются, а это нужно для движения нижней конечности в полном объеме.

×