С приходом весны от цветения деревьев, а также цветов больше всего страдают аллергики.
Чтобы укрепить иммунитет, следует знать, как справиться с раздражением аллергенов, пишет pixelinform.
На этом этапе вашей иммунной системе необходимы витамины, минералы, жирные кислоты, аминокислоты и микроэлементы. В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, мясо и рыба, а также молочные продукты.
Предупредите усложнение
Обязательно проветривайте помещение, но открывайте окна только после дождя или в вечернее время, когда пыльца оседает. Кроме проветривания, занимайтесь влажной уборкой.
Старайтесь почаще мыть руки, а по возвращении с улицы обязательно мойте и голову.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Аллергия на пыльцу растений: специалисты назвали симптомы и дали советы
Не носите уличную одежду дома и стирайте ее как можно чаще.
Во время сезона цветения не следует перегружать себя физическими упражнениями. Также полезно промывать нос соляным раствором для его очищения.
Каждую весну из-за аллергии на цвет для аллергиков выход на улицу становится испытанием из-за постоянного чихания и слезоточивости. Аллергия на пыльцу деревьев – поллиноз, начинается весной, как зацветают береза, орешник, ольха.
Пик заболеваемости приходится на конец апреля — тогда цветут вяз, клен, ясень, тополь, ива. Идет на спад в мае, когда цветут сирень, яблоня, дуб и хвойные деревья. Недуг проявляется независимо от возраста и пола. Чихание и заложенный нос часто путают с простудой. Последняя обычно длится не более двух недель, а аллергия — несколько месяцев.
2 
1
Комментарии