Девять сигналов, что женщина несчастна: как их заметить

Несчастная женщина не всегда плачет или жалуется - часто она молча носит свою боль, пряча настоящие эмоции за привычными фразами и обыденными делами.

Ее состояние выдают мелочи: безразличие к внешности, постоянное чувство усталости, обесценивание себя и жизнь. Эти признаки легко заметить, если знать, на что обращать внимание.

Главные признаки

У вас всегда есть причина для печали.

Вы не можете оставлять людей и ситуации в прошлом.

Недовольство всем и всеми, включая себя, - обычное для вас состояние.

Вы чувствуете и позиционируете себя как жертву.

Лучше отказаться, чем идти до конца, - ваша обычная позиция.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какая одежда выдает одинокую и несчастную женщину

Вы чувствуете, что не заслуживаете счастья.

Негатив в вашем понимании - нормальное проявление реализма и прагматизма.

Вы боитесь ощущать радость, чтобы не разочароваться.

Пренебрежение основными потребностями (в правильном питании, здоровом сне, гигиене, в конце концов) стало обычным делом.

Что-то подобное подчас чувствует каждый, но черная полоса обязательно меняется белой в случае, если быть несчастным - не норма, к которой он привык. Таких людей не следует считать притворщиками или манипуляторами. Им просто удобно быть несчастливыми. Не исключено, что они росли в атмосфере жесткой дисциплины и повышенных требований. Привыканию к такому состоянию способствуют также заниженная самооценка, борьба с пережитым ранее отрицательным опытом, чувство вины или нежелание перемен.

Но есть и обратная сторона медали: привычка быть несчастным и не прилагать усилия, чтобы что-то изменить в жизни, иногда свидетельствует о психических расстройствах.

Есть и те, кто переживает одновременно радость и горе, и самое последнее заставляет их чувствовать себя в своих тарелках. То есть больше они любят отрицательные чувства и эмоции. Нередко для них характерны так называемые навязчивые формы поведения: пищевые расстройства, страхи.

Счастье для каждого человека состоит в чем-то особенном, иногда даже уникальном. Это еще раз доказывает, что такой образ жизни - сознательный выбор, а не вынужденный. Когда мы убеждаем себя, что другого выхода нет, то привыкаем к определенному положению вещей. В том числе и быть несчастным.

Как избавиться от этой вредной привычки

Побольше общайтесь с другими, не бойтесь доверять.

Прекратите стараться угождать окружающим и нравиться всем.

Не сравнивайте себя с другими: жизнь - это не соревнование.

Перестаньте сосредотачиваться на плохом, тогда и оно перестанет преследовать вас.

Не ждите, что все образуется именно: действуйте и не бойтесь ошибаться.

Отучитесь ставить перед собой слишком конкретизированные цели - фокусируйтесь на более глобальных, чтобы промежуточные этапы пути не вызывали разочарований.

Радуйте себя мелочами и вознаграждайте за существенные изменения.

×