В жаркие летние дни особенно хочется чего-нибудь прохладного и освежающего.
Попробуйте собственноручно приготовить натуральные напитки, которые не только утоляют жажду, но и дарят энергию.
Gazeta.ua публикует три напитка, которые стоит попробовать в этом сезоне.
Клубничный лимонад с мякотью

Если любите клубнику - обязательно попробуйте.
Ингредиенты:
Клубника - 300-400 г;
Лимон - 1-2 шт;
Сахар или сироп - 100 г;
Окроп - 100 мл;
Лед - 300-400 г;
Мята;
Сильногазированная вода - 600 мл.
Как приготовить
Сахар растворить в кипятке.
Клубнику очистить. Лимон очистить от цедры и косточек. Порезать на кусочки.
Взбить клубнику и лимон с сиропом в блендере.
В график выложить лед, добавить пюре из клубники, мяту (похлопать по ней руками для аромата), залить все газировкой.
Переглянути цей допис в Instagram
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Откройте новые горизонты вкуса: три необычных рецепта чая для летнего освежающего наслаждения
Персиковое белини

Это классический итальянский коктейль, легкий, игристый и необычайно ароматный.
Ингредиенты
1 пакет замороженных персиков
1-1/2 стакана персикового сока
2 ч. л. ложки лимонного сока или по вкусу
1 ст. л.
1 бутылка (750 мл) охлажденного игристого вина
ломтики свежих персиков для украшения (по желанию)
Как приготовить
Поместите замороженные персики, персиковый сок, лимонный сок и мед в чашу высокоскоростного блендера. Взбивайте до однородной смеси.
Налейте в 5 или 6 бокалов для шампанского, наполняя каждый примерно на 1/2.
Налейте игристое вино поверх персиковой смеси в каждый бокал, наполняя их немного ниже верха. Осторожно перемешайте каждый белинный.
Клубничная сангрия

Освежающая летняя сангрия со свежим клубничным вкусом.
Ингредиенты
1 бутылка (750 миллилитров) белого вина
½ стакана клубничного шнапса
¼ стакана белого сахара
2 стакана нарезанной клубники
лед
6 целых клубники для украшения
Как приготовить
Смешайте вино, клубничный шнапс и сахар в большом кувшине. Помешайте до тех пор, пока сахар не растворится.
Перемешайте со льдом и украсьте целыми клубниками перед подачей.
Чтобы держать водный баланс летом, стоит не только пить много воды, но и есть ее. Для этого подойдут летние овощи и фрукты. Фрукты и овощи можно потреблять отдельно или добавлять в питьевую воду, например малину или клубнику.
К наиболее насыщенным водой овощам относят огурцы. При 96% воды обладают высоким содержанием железа, витаминов К и В6. 96% воды содержат и низкокалорийный салат Айсберг. Клубника на 92% состоит из воды и насыщена клетчаткой и витамином С.
Комментарии