Шоколадное брауни легко приготовить без муки.
Вместо него используйте миндальное и добавьте авокадо. Тогда брауне получится не просто вкусным. Он будет нежным, влажным и буквально тает во рту. Авокадо здесь не чувствуется совсем, зато дарит идеальную текстуру настоящего шоколадного десерта.
Брауни
Ингредиенты:
1 спелый банан
1 спелое авокадо
2 яйца
2 ст. л. какао
60 г миндальной муки
1 ч. л. разрыхлителя
щепотка соли
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мафины без муки: сохраняйте полезный десерт с бананом и черникой, который не вредит фигуре
Как приготовить
Разомните банан и авокадо к пюре. Добавьте яйца и какао, перемешайте. Добавьте муку, разрыхлитель и соль.
Перелейте в форму с пергаментом. Выпекайте при 180°C 20-25 минут. Немного недопекайте. Так получится безупречная текстура брауни.
Этот рецепт без пшеничной муки, добавленного сахара. Десерт полезен, идеально для перекуса. Готовится очень быстро.
Переглянути цей допис в Instagram
Вкусный завтрак можно готовить на два дня вперед.
Сохраняйте полезный рецепт сырников, которые будут вкусными не только сегодня, но и завтра. А главное - не вредят фигуре.
2 
1
Комментарии