Горячая ванна заставляет организм сжигать калории, равносильные физическим упражнениям. Об этом утверждают исследователи Университета Лафборо.
"Пассивное" нагревание положительно влияет на уровень сахара в организме и сжигание калорий в целом ", - сказали специалисты.
Доктор Стив Фолкнер провел исследование.В двух тестах взяло участие 14 человек. Первая группа должна была час проехать на велотренажере, вторая - принять ванну при температуре 40 ° C.
Оба теста направлены на поднятие температуры тела.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мать двоих детей рассказала, как избавиться от целлюлита после 30-ти
По итогам исследователи обнаружили, что езда на велосипеде оказалась более эффективной. После ванны организм теряет около 130 ккал. Это можно сравнить с получасовой прогулкой пешком.
Правильный рацион, тренировки, режим дня - каждая девушка имеет собственные секреты красивого тела. В одном из интервью, стилист и модель Надя Шаповал рассказала, каких правил придерживается она.
2 
1
Комментарии