Провокує головний біль та алергію: де в будинку треба прибирати частіше

Майже кожен думає про весняне прибирання. Ця пора року - ідеальний час позбутися бруду та пилу у домі.

Хоча ви можете регулярно використовувати пароочисник для килимів, досконало чистити плитку в підвалі або дезінфікувати раковину, є ймовірність, що у вашому домі є кілька непомітних місць, які ви не чистите належним чином, і через це може постраждати ваше здоров'я, пише realsimple.

Мікроби, алергени та інші збудники навколишнього середовища можуть ховатися у вас вдома, навіть якщо ви вважаєте, що виконуєте свій щотижневий режим прибирання.

Найбрудніші місця у будинку та що вам потрібно зробити, щоб по-справжньому їх очистити.

Кухонна раковина

Кухонні раковини та засоби для прибирання відомі як найбільш забруднені місця в усіх домогосподарствах, каже Джонатан Д. Секстон, доктор філософії, науковий співробітник Центру екологічної, експозиційної науки та оцінки ризиків Університету Аризони.

Якщо ваша типова стратегія очищення раковини полягає в тому, щоб протирати її губкою та невеликою кількістю мила, вам також слід знати, що дослідження 2017 року виявило 362 різні види бактерій, що живуть у використаних кухонних губках. Натомість NSF рекомендує чистити раковину один або два рази на тиждень дезінфікуючим засобом для чищення або розведеним відбілювачем.

Система опалення, вентиляції та кондиціонування повітря

Ваш блок опалення, вентиляції та кондиціонування повітря відповідає за якість повітря, яким ви дихаєте у своєму домі, дуже важливо завжди переконатися, що він у найкращому стані.

Пил, лупа, цвіль та хімікати можуть проникати у ваші повітроводи, а це означає, що ви постійно вдихаєте це перероблене, забруднене повітря у свої легені, коли воно проходить через ці брудні простори, пояснює Керолайн Блазовскі, генеральний директор My Healthy Home.

Якщо ви або хтось у вашому домі страждає на астму, алергію, головний біль або біль у суглобах, це може бути ознакою того, що ви маєте справу з надмірно брудними трубопроводами.

Блазовскі рекомендує регулярно замінювати будь-які знімні фільтри та проводити планове технічне обслуговування.

Обов'язково чистьте повітроводи кожні три роки або частіше, якщо у вас багато людей або вдома домашні тварини.

Жалюзі та штори

Тканина також може бути підлим джерелом пилу, мікробів та алергенів. Хоча більшість людей пам'ятають про регулярне чищення таких речей, як килими, більш декоративні речі, такі як жалюзі та штори, можуть залишитися поза увагою.

Пил, шерсть або лупа домашніх тварин - це поширені подразники, які можуть бути шкідливими для вашого здоров'я.

Манді рекомендує чистити штори та жалюзі щотижня або раз на два тижні.

Ваш матрац

Щотижневої заміни простирадл недостатньо. Правда в тому, що ваш матрац може бути напрочуд брудним, накопичуючи велику кількість клітин шкіри, пилових кліщів, алергенів та бактерій.

Треба пилососити матрац щотижня після зняття простирадл, щоб уникнути ризику появи симптомів алергії.

Переконайтеся, що ви також перете простирадла або чохол для матраца у воді з температурою понад 60 градусів Цельсія та використовуйте гарячий режим на сушарці, щоб знищити пилових кліщів. Ви побачите, що прокидаєтеся з меншою кількістю головних болів, менш закладеним носом і краще дихаєте протягом ночі.

Гараж

Стан вашого гаража може мати серйозні наслідки для здоров'я інтер'єру вашого будинку.

Зміни повітря та тиску часто можуть витягувати повітря з гаража в основні частини будинку, приносячи з собою будь-які забруднюючі речовини.

Обов'язково регулярно пилососьте гараж, щоб видалити лупу, пилових кліщів та комах. Також слід уникати зберігання бензину, пестицидів, балончиків з фарбою та інших хімікатів у прибудованих гаражах. Ви вдихаєте ці хімікати, які містять канцерогени.

×