Велика кількість різних форм дієти рекламують свою ефективність. Вчені з'ясували який вид харчування допоможе схуднути і отримати бажану фізичну форму.
Про це повідомляє Byrdie.
Дослідники із Інституту клінічної та експериментальної медицини в Празі спостерігали за 74 людьми з діабетом другого типу. Частина пацієнтів користувалась вегетаріанською дієтою, а інша - низькокалорійну традиційну антидіабетичну дієту. В результаті виявилося, що зменшення підшкірного жиру і загальної ваги спостерігалося у представників обох дієт, але кращі результати в два рази були у тих, хто був вегетаріанцем.
"Численні дослідження показали, що більшість чоловіків і жінок втрачають вагу, коли переключаються на вживання рослинного білка замість червоного м'яса і тваринних білків", - пояснила дієтолог Мішель Брауде. Вчена підтвердила, що вегетаріанська дієта є найкращою для втрати ваги.
Також вона навела приклад одного дослідження, яке вивчало 1730 чоловіків протягом семи років, і з'ясувало, що чим більше тваринних білків і насичених жирів вживають в їжу люди, тим більше вони ризикують отримати надлишкову вагу або ожиріння.
Оскільки вегетаріанська дієта, як правило, має низький вміст жиру, ви в кінцевому рахунку втрачаєте вагу легше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Психологічні прийоми, які допоможуть схуднути.
Дослідники з університету біологічних досліджень в Арізоні довели користь кави з додаванням шматочка вершкового масла. Такий напій сприяє схудненню.
6 
1
Коментарі
1Эти уроды что, на ночь начитались "геройства" бандеровцев...Им теперь еще звания героев Сирии дать и точно не отличить будет.
зашла в тупик!
Поддержка питарасов и отбросов со всего мира не просто тень на Вашингтон, а брызги крови!
Свидомопадали еще сложнее! То на флаг поссали, не получилось божьей рассой прикрыть, терь визги ...ОПОЗЫЦИИ и поддержка пентагона и НАТО мешает рекламировать ЗАПАДНЫЕ ЦИНИСТИ!!!
Животные, это не люди, везде след америкосов.
Это ты ПОслед Путина.
Иди лечи голову
Во всём у вас американцы виноваты, может и тебе в штаны Обама нагадил??
а кто экстремистов поддерживает - США и "ЕВРОПА".
КОЛЯ, ТЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ НАСКОЛЬКО ТЫ ПРАВ!!!
АМЕРИКОСЫ НЕ ВЕРЯТ В ЭФФЕКТИВНОСТЬ РУССКИХ КОМПЛЕКСОВ... - ДАВАЙ ПРОВЕРЯЙ П А Д Л Ы !!!
Забули славні (чи не дуже) копіювальники новин дописати - що то за інформацією Ірану- зацікавленої сторони
- Ну і зрозуміло чому фсбшні тупі тролі зразу почали показувати свою "позицію". Сміх та й годі з такої "високої" ординської політики...
Бендеровцы герои
наши герои - круче сирийских бандеровцев! чего там 450 женщин и детей... наши ещё и не так могли!
Коля 05.08.2013 23:09 Святая правда!!!За это Господь Бог и карает это проклятое поганское укро- племя на протяжении 1000-и лет!
120 дітей і 330 жінок і старих- паРаша всегда поддерживала Сирию - она в Афгане и Чечне тоже героойствовала против мирного населения....
правильно и делала, что поддерживала. если бы не Россия, Сирии гарантирована ещё и не такая резня и хаос. Против пятой колонны только так и нужно бороться. Резня - ещё одно доказательство того, что оппозиция - рвущиеся к власти авантюристы, которые ради этого готовы уничтожить собственный народ.
Русич.инфо 05.08.2013 22:59 Выродок быдляцкий,здохни!!!Прах к прах,земля к земле,иди ты и весь род твой следом!!!Аминь.Царство тебе су-ка Вельзевула,и вечного огня ада!!!Аминь.Земля тебе камнем!Аминь.Как пришел,так и ушел!Аминь.Черный Саван тебя побрал.Аминь.-Ты умрешь от внезапной смертельной аритмии в следующем году.Аминь.
вот это весч
Педрило гнойное, в Афгане СССР еще и строил, а не только мочил. Амеры сейчас только мочат. Усёк разницу? К тому же это отличились "борцы за демократию - противники Асада"
Это не правительственные войска чувак. Это как раз те кого поддерживают янки и еврейский союз. Россия как раз борется с таким лайном.
Оппозиция во всей красе. Давайте, эуропейцы, больше оружия зверям.