Спеція, яка спалює калорії: додайте цю пряність у ранкову каву

Деякі спеції здатні підсилити смак кави.

Але є одна особлива спеція, яка допомагає не лише розкрити аромат та смак улюбленого багатьма напою. Ця пряність здатна спалювати калорії.

Дієтологиня Ліза Річардс радить віддавати перевагу класичній чорній каві без молока, цукру та особливо без тістечок і цукерок, пише eatthis.

Це допоможе уникнути зайвих калорій. Натомість вона рекомендує додавати до напою трохи кориці хоча б раз на день.

Кориця активізує термогенез - природний процес розігрівання тіла, що сприяє спалюванню жирових запасів і прискорює метаболізм. За словами Річардс, ця спеція є природною альтернативою харчовим добавкам для схуднення, які працюють за схожим принципом.

На власному досвіді вона переконалася в ефективності такої звички: протягом місяця щоранку додавала до кави чайну ложку кориці. Результат вразив - мінус шість кілограмів, зокрема й жир у проблемній зоні живота, який довгий час не вдавалося позбутися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Здуття живота після кави: як улюблений напій впливає на травлення

Однак дієтологиня наголошує: кава з корицею - не магічний засіб для схуднення. Без збалансованого харчування та фізичної активності очікувати значних змін не варто.

×