четвер, 05 липня 2018 09:05

Назвали ідеальний напій для боротьби зі спекою

Назвали ідеальний напій для боротьби зі спекою
Напій у спеку: найкраще пити особливу підсолену воду Фото: Tochka.net.

Підсолена та підкислена вода визнана найкращим напоєм у спеку. Вона допоможе нормалізувати водно-сольовий баланс. Більше 60% тіла складається не з води, а з сольового розчину, який виходить з організму через піт, то під час спеки водно-сольовий баланс падає. Тому має місце постійне відчуття спраги.

Про це пише Сosmo.

У спеку шкідливі газована вода і підсолоджені напої на зразок квасу, купленого холодного чаю. Цукор з них вимиває солі з організму.

Найкраще підходить три види води - підсолена, мінеральна і вода з лимоном. Мова йде не про використання кухонної солі, а мінералізовану особливим складом солей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені розповіли, що буде з тими, хто п'є газовану воду

Мінеральна вода також допомагає заповнити втрату солей і мінералів, і буде більш приємним напоєм для тих, кому підсолена вода не підходить. Важливо вибирати воду, яка містить іони натрію і хлору (сіль), магнію, калію, кальцію, сульфати і інші важливі елементи. Середній ступінь мінералізації повинна бути не більше 2,5-3%.

А вода з лимоном додає енергії і допомагає організму прокинутися, живить вітаміном С, а кислинка чудово втамовує спрагу.

Зараз ви читаєте новину «Назвали ідеальний напій для боротьби зі спекою». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути