четвер, 18 березня 2021 02:28

Кілограми злітають: 5 ароматів для втамування голоду

Кілограми злітають: 5 ароматів для втамування голоду
Аромат кориці обманює мозок і зменшує відчуття голоду.. Фото: harchi.info

Певні запахи можуть розслабляти та регулювати відчуття голоду. Аромати допоможуть приборкати апетит і скинути кілограми.

Як і це саме пишуть на Food & Mood.

1. Ванільні запахи можуть обдурити організм ласунів. Молекули ванілі передаються у мозок і створюють помилкове відчуття задоволення, наче ви щойно поласували чимось солоденьким. Апетит до солодкого різко скорочується.

2. Найсильніший ефект у вгамування голоду дає аромат троянди. Щодня його вдихаючи, можна скинути до 3 кілограмів зайвої ваги на місяць. Ефірні олії, що містяться в троянді, по-особливому діють на підсвідомість людини, дарують відчуття комфорту та пригнічують відчуття голоду. Подібним ефектом володіють лаванда і жасмин, заспокоюють і покращують метаболізм.

3. Грейпфрут – найкращий цитрусовий помічник у схудненні. Його можна не їсти, а й вдихати олії грейпфрута протягом 5 хвилин перед кожним прийомом їжі. Також можна використовувати олії лайма або апельсина. Ці запахи прискорюють обмін речовин і сприяють схудненню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як пом'якшити шкіру рук в холодну погоду

4. Аромат кориці також обманює мозок і змушує організм відчувати насичення. Кориця у дуеті з мускатом відбиває бажання з'їсти солодкого та покращує обмін речовин. Кориця також вважається відмінним антидепресантом, що підвищує настрій і без їжі.

5. М'ятний аромат сприяє втраті ваги. Для зручності, змішати ароматичну олію з рослинною та нанести собі на зап'ясті.

Лікарі зі США закликали не пропускати сніданок та вживати вранці правильні страви.

Фахівці розвіяли поширені міфи про бекон, ранкові круасани та солодкі пластівці, пише журнал Eat This, Not That!

"Сніданок запускає обмін речовин у організмі. Його відсутність призводить до уповільнення метаболізму й переїдання протягом дня і, як наслідок, збільшення ваги", – заявив доктор медичних наук, хірург-гастроентеролог Мадхан Кумар.

Зараз ви читаєте новину «Кілограми злітають: 5 ароматів для втамування голоду». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути