вівторок, 26 березня 2019 11:09

Чому українці мало живуть

Чому українці мало живуть
Щоб покращити якість і тривалість життя українцям потрібно правильно харчуватися. Фото:uk.etcetera.media

Українці мало живуть, бо неправильно харчуються.

Вони їдять забагато солодощів, виробів з білого, очищеного борошна, і мають погані звички, - повідомила дієтологиня Оксана Скиталінська.

У борошняних виробах багато порожніх калорій, які моментально перетворюються в жир.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому українці лідирують в європейському рейтингу смертності

Щоб покращити якість і тривалість життя українцям потрібно правильно харчуватися. Також треба відмовитися від вечірнього пізнього прийому їжі, менше палити, почати бігати і щодня робити фізичні вправи.

"Українська кухня дуже смачна, а сучасна — ще й дуже калорійна. Ми занадто багато їмо виробів з білого, очищеного борошна, з'єднуємо їх з хворими жирами і цукром, багато смажимо, їмо копченості, зловживаємо алкоголем і до того ж мало рухаємося", — зазначила дієтологиня.

Ці чинники є вирішальними. Згідно з останніми дослідженнями Всесвітньої організації охорони здоров'я, вони не дають можливості українцям жити довше.

"...Українці вживають дуже велику кількість солодощів — всі супермаркети у нас завалені солодощами. Плюс — алкоголь на свята, яких дуже багато у нас відзначається. Це також і смажена їжа, це і любов до продуктів, які містять омега-6, жирні кислоти, які стимулюють запалення (соєва, соняшникова, кукурудзяна олія)", — заявила вона.

Надмірне вживання цукру може призвести до хвороби. Люди, які стежать за здоров'ям, шукають альтернативи цьому продукту.Але не всі замінники є корисними.

Зараз ви читаєте новину «Чому українці мало живуть». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути