неділя, 14 січня 2024 20:45

Як готувати глінтвейн, щоб він був корисним для серця ‒ поради дієтолога

Як готувати глінтвейн, щоб він був корисним для серця ‒ поради дієтолога
Глінтвейн може не лише зігрівати, а й знижувати рівень холестерину. Фото: ascania-pack.com

Популярний взимку глінтвейн може не тільки зігрівати у холодну погоду, а й підтримати серце.

Окрім того, цей гарячий напій має здатність знижувати рівень холестерину у крові, але за певних умов, пише ТСН.ua.

Британський дієтолог Тайлер Вудард стверджує, що головне ‒ знати, що додати до глінтвейну та як правильно його приготувати. Тоді напій може понизити холестерин у крові на 12%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як прикрасити будинок до новорічних свят ‒ прості способи

Справа в тому, що протидіють токсинам, які беруть участь в утворенні тромбів, поліфеноли та ресвератроли, яких багато в червоному вині. Саме підігріте червоне вино, за словами дієтолога, допомагає знизити ризики серцево-судинних захворювань.

Готуючи глінтвейн, до нього додають корицю, мускатний горіх, імбир, мелений гострий червоний перець. А найбільший антихолестериновий ефект дає у глінтвейні кориця. Вона сама по собі здатна зменшити запалення та набряки. А разом з іншими прянощами, медом, апельсинами та лимонами ще й покращує самопочуття і здоров'я.

Однак, слід пам'ятати, що глінтвейн ‒ це алкоголь, який містить багато природних цукрів. Тому в разі надмірного вживання рівень цукру в крові може сильно підскочити. Може підвищитися й кровʼяний тиск, тому, щоб глінтвейн був корисним, потрібно обмежитися кількома келихами.

Лічені дні лишаються до одного з найочікуваніших свят малечі – Дня святого Миколая. Його в Україні відзначають 19 грудня. Саме цього дня дітвора прокидається в надії знайти під подушкою бажаний подарунок. Gazeta.ua підготувала варіанти подарунків на Миколая, які не залишать байдужим жодну дитину.

Прийдешній рік українці зустрічатимуть в умовах повномасштабної війни. Нові реалії диктують свої правила й у виборі подарунків: вони мають бути корисними та практичними. Gazeta.ua підготувала варіанти подарунків на Новий рік, які стануть у пригоді кожному українцю.

Зараз ви читаєте новину «Як готувати глінтвейн, щоб він був корисним для серця ‒ поради дієтолога». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

2

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути