понеділок, 11 січня 2021 11:05

5 доступних продуктів для відновлення організму після свят

5 доступних продуктів для відновлення організму після свят
Грейпфрут допомагає відновитися організму після свят. Фото: vokrugsveta.uа

Організм потребує перезавантаження після свят. Краще не запасатися чорним вугіллям та водою.

Є продуктів, які потурбуються про самопочуття. Вони також допоможуть відновити організм після алкоголю та жирної їжі.

Грейпфрут

Він знижує апетит та сприяє розщепленню жирів. Якщо щоденно вживати половину грейпфрута, то можна прискорити процес схуднення.

Банани

Це чудовий продукт для відновлення водного балансу організму. У бананах міститься калій, який відновлює натрієвий баланс, що призводить до зниження набряклості. Крохмаль в складі бананів відновить мікрофлору кишківника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як пережити різдвяні свята: дієві способи від переїдання

Зерниста гірчиця

Щоденне вживання французької гірчиці по 1 ч. л. 1 раз на день прискорює метаболізм на 20%. Цей продукт також можна додавати в соус або робити з ним маринад.

Ківі

Цей фрукт містить в собі клітковину та Омега-3 кислоти, які гарно впливають на травлення та серцево-судинну систему.

Куркума

У такій приправі міститься речовина куркумін, яка має протизапальну дію.

Останніми роками в Україні все популярнішим стає здорове харчування. Це запорука хорошого самопочуття, позбавлення від багатьох недуг, міцна нервова система і нормалізація ваги. До того ж у наш час корисна їжа дуже смачна. Доказом є боули – сучасний тренд здорового харчування, коли на тарілку накладали різні продукти.

Незвична страва прийшла до нас зі Сходу. Там її ще називають "чашею Будди" (Buddha bowl).

Зараз ви читаєте новину «5 доступних продуктів для відновлення організму після свят». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути