У нетриманні сечі лікарю зізнається одна з п'яти жінок
— У сучасних жінок є велика проблема, про яку вони не говорять. Ні подругам, ні чоловіку або матері. Мовчать, навіть коли приходять на огляд до гінеколога. Лиш одна з п'яти зізнається лікарю, що вже кілька років страждає на нетримання сечі, — каже столичний дерматолог-косметолог Єгор Колодченко, 41 рік.
Коли м'язи статевих органів слабнуть, сеча виділяється від кашлю, сміху чи підняття сумки. В одних — тільки крапля, а в інших — 10–15 г.
— В Америці та Європі жінки значно менше соромляться нетримання. Там люди відкритіші. Знаменита 55-річна акторка Вупі Ґолдберг навіть знялася в рекламі. Відверто розповіла, що має нетримання. Закликала жінок свого віку не соромитися йти до лікаря. Рекламувала прокладки.
Від постійних виділень деякі жінки носять прокладки все життя. Це забирає багато грошей і не долає проблеми.
— Кажуть: "Ну, це лише пару крапель та й усе. Замість іти до лікаря, куплю прокладки". Крапля чи 20 — все одно відхилення. У здорових сеча сама ніколи не виділяється.
Від сечі на білизні у третини жінок запалюється слизова. Через ослаблення м'язів за кілька років провисає матка.
— Є й психологічні проблеми. Жінки уникають сексу. Це замкнене коло: бояться розповісти, проблема не зникає. Думають, що на них стануть тицяти пальцем, насміхатися.
Після пологів нетримання сечі виникає у 80% жінок. Також є в половини жінок після 55–60 років, коли з віком м'язи слабнуть.
— А ще від травм чи коли ставлять катетер. Знаю жінку, яка все життя працювала в офісі. Нетримання було від того, що мало рухалася. Зранку в трамваї сиділа, тоді на роботі, а ввечері — перед телевізором. У чотирьох із п'яти жінок з роками хвороба не зникає. Дає все більше дискомфорту.
До минулого року в Україні лікували тільки операцією.
— Під загальним наркозом під сечовивідний канал ставлять еластичну сітку. Повертає його в нормальне положення. Процедура триває півгодини. Можна й штучно затягнути м'язи.
2010-го з'явився новий метод. На слабкі м'язи почали діяти лазером.
— Цю методику випробували спершу в Італії, потім в інших країнах Європи. Щоразу мали гарний ефект. А з минулого року лазер при нетриманні сечі застосовують і в Україні.
Вагітні роблять вправу Кегеля
— Щоб не було нетримання сечі після пологів, до і під час вагітності треба починати робити вправу Кегеля. Вона тримає м'язи в тонусі. Та якщо м'язи вже втратили тонус, то проблему може подолати лише лікар, — каже столичний тренер з йоги Олег Маслов.
Радить лягти або сісти на підлогу. Дихати рівно і спокійно.
— Усе тіло має бути розслаблене. За один раз швидко стисніть і розтисніть м'язи піхви. Робіть це 10 секунд. Тоді 10 секунд відпочиньте й повторіть ще двічі. Далі, стискаючи м'язи знову, порахуйте до 30. Півхвилини перепочиньте. Повторіть це ще двічі. Після цього стисніть м'язи якомога сильніше. Затримайтесь так на 20 секунд. Розслабтеся і повторіть до п'яти разів.
Вправу важливо робити щодня і щоразу довше, каже тренер. Тоді за дев'ять місяців м'язи стануть міцні й готові до розтягнень. Тоді нетримання сечі після пологів виникає рідше.
1 
1
Коментарі