Біологічно активні речовини нормалізують обмін речовин, знижуючи тим самим ризик серцево-судинних захворювань і діабету 2 типу.
Стаття дослідників з Машхадского медичного університету (Іран) опублікована в журналі Phytotherapy Research.
Авокадо є багатим джерелом каротиноїдів, жирних кислот, мікроелементів (кальцію, заліза і цинку), а також вітамінів A, B, C і E. Про це повідомляє healthinfo.
Іранські вчені проаналізували опубліковані в науковій літературі результати досліджень, які вивчали вплив авокадо на обмін речовин.
Найбільш корисно їсти багато авокадо людям з порушенням холестеринового і жирового обміну.
Авокадо ефективно знижує рівень "поганого" холестерину і підвищує рівень "хорошого" холестерину, а також нормалізує концентрацію загального холестерину і тригліцеридів у крові. Для досягнення такого ефекту достатньо всього тижня багатої на авокадо дієти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені розповіли, від яких продуктів може бути залежність
Метаболічний синдром — сукупність обмінних порушень, в потенціалі веде до таких тяжких наслідків, як діабет, інфаркт та інсульт. Мова йде про підвищений тиск, абдомінальне ожиріння (скупчення жирової тканини в області живота), підвищений рівень "поганого" холестерину, тригліцеридів та цукру в крові. Наявність хоча б трьох таких порушень дозволяє діагностувати метаболічний синдром.
2 
1
Коментарі
а моя мама розказувала, як вона в часи свого піонерства сварилась із своїм батьком через те, що той казав "революція перемогла бо ленін обдурив селян".
але сварилась не довго. бо життя швидко показало наскільки дід правий був.
"Як прочитаєш листа, то викини його!", та я не слухаюся. Перечитувати теж побоююся. Все в пам'яті. Дякую.
Як усе моторошно - у Вашого діда радянська влада забрала землю, на яку він заробляв тяжкою працею, а внучок Хведя розказував що Ленін відкрив дорогу бідним людям. Який терор панував у тій країні, що люди вважали за краще позбутися родової пам'яті і тупо повторювати радянську пропаганду! У мого дідуся землю забрали після війни, але мама не раз розповідала нам як, змушували платити непосильні податки, як розвалили їату ранньої зими, щоб змусити дідуся записатися до колгоспу.