понеділок, 17 грудня 2018 13:10

Які фрукти знижують артеріальний тиск

Які фрукти знижують артеріальний тиск
Називають п'ять фруктів, які зменшують артеріальний тиск. Фото: Depositphotos

Пацієнтам з гіпертонією варто суворо дотримуватися рекомендацій лікарів щодо прийому лікарських засобів.

Називають п'ять фруктів, які зменшують артеріальний тиск, передає newsyou.info.

Нестача калію одна з причин розвитку гіпертонії. Банани насичені цим мінералом. Калій знижує шкідливий ефект, викликаний надмірною кількістю натрію, діючи в якості потужного агента диуретика.

Певні види ягід, включаючи малину, полуницю і смородину містять калій і антоціаніни - це компоненти флавоноїдів. За їх допомогою можна попередити гіпертонію, а підвищений артеріальний тиск знижуватиметься.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидше прокинутись зранку

Також калій містить авокадо. Крім того, у авокадо є жирний алкалоїд під назвою авокадо. Він ефективний у справі зниження підвищеного артеріального тиску.

Папайя має виражений вміст калію і магнію. Цей фрукт багатий на флавоноїди, які позитивно впливають на боротьбу з симптомами гіпертонії.

Цитрусові фрукти містять багато біофлавоноїдів і фітонутрієнтів, підвищений рівень калію, вітамінів і дієтичних волокон. Такі фрукти не тільки забезпечують протизапальний ефект, але і зменшують рівень холестерину і підвищеного артеріального тиску.

Вчені зі США з'ясували, що чорнослив корисний для жіночого здоров'я. Він сприяє зміцненню скелета. Корисні речовини, що входять до складу сушеного чорносливу здатні підвищити міцність скелета у жінок.

Зараз ви читаєте новину «Які фрукти знижують артеріальний тиск». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути