Авокадо - ідеальна основа для швидкої, поживної та дуже смачної намазки. Вона чудово смакує на хрусткому тості.
Авокадо легко поєднується з різними продуктами: яйцем, сиром, зеленню, рибою чи помідорами. Усього кілька інгредієнтів і отримуєте корисний перекус або легкий сніданок, який надовго дарує відчуття ситості.
Намазка з авокадо
Інгредієнти
1 спілий авокадо (мʼякий)
1 яйце (відварити)
1 -2 ст л крем сиру
Прованські трави
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шість ранкових продуктів, в яких клітковини більше ніж у вівсянці
Як приготувати
Авокадо розрізаємо, ложкою виймаємо серединку.
Розминаємо виделкою мʼякуш авокадо, яйце, крем-сир.
Додаємо прованські трави, сіль, перець побажанню.
Грінки підсмажуємо, в грилі або на сухій сковорідці.
Викладаємо намазку, зверху червона рибка, посипаємо кунжутом.
Переглянути цей допис в Instagram
Розпланований тиждень наперед допомагає розвантажити зайняті ранки, коли не вистачає часу готувати сніданки.
Зберігайте сім ідей смачних страв на тиждень, які знімають головний біль "що приготувати зранку", особливо під час схуднення.
2 
1
Коментарі