пʼятниця, 27 серпня 2021 23:46

Від чого треба утриматися, коли шлунок голодний

Від чого треба утриматися, коли шлунок голодний
Голодними йти купувати продукти також не потрібно. Фото: pixabay

На голодний шлунок треба бути обережними і не робити деякі види занять.

Не слід пити чай або каву одразу після пробудження, пише medikforum.

Кофеїн в такому випадку може збільшити показник кислотності в шлунку. Алкоголь також табу, бо він набагато швидше проникає в кров і провокує сильне отруєння етанолом.

Жувати гумку на голодний шлунок не варто, бо вона стимулює виділення шлункового соку. Їжі в шлунку немає, тому виділена кислота починає роз'їдати слизову порожнього шлунка. Може виникнути виразка шлунку.

Голодними йти купувати продукти також не потрібно. Голодні люди в магазинах купують набагато більше продуктів, найчастіше серед них дуже калорійні, згідно із дослідженнями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дотримуватися зможе кожен: 13 простих правил здорового харчування

Сваритися чи дискутувати на голодний шлунок не слід, бо через знижений рівень глюкози людина не завжди здатна контролювати власні емоції.

Є дієти, з якими корисно не лише худнути, але й продовжувати життя. Джерело їжі помітно впливає на зв'язок між споживанням вуглеводів і смертністю, як з'ясували фахівці.Низьковуглеводні дієти з перевагою білків і жирів тваринного походження, як-от баранина, яловичина, свинина й курка, були пов'язані з більшою смертністю.

Зараз ви читаєте новину «Від чого треба утриматися, коли шлунок голодний». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути