середа, 15 вересня 2021 13:19

Назвали основні корисні властивості арахісу

Назвали основні корисні властивості арахісу
Арахіс містить багато насичених жирів, мінералів, вітамінів та клітковини. Фото: pixabay

Арахіс насправді належить до родини бобових, не є горіхом і має корисні властивості для організму.

Люди, які їдять арахіс більш ніж двічі на тиждень, мають менші шанси на розвиток ішемічної хвороби серця, пише nutsexpert.

Згідно з новим дослідженням, цей захисний ефект може бути частково пов'язаний з цілющим впливом компонентів арахісу на здоров'я судин.

Арахіс містить багато насичених жирів, мінералів, вітамінів та клітковини. Якщо його їсти постійно, то можна понизити тиск і рівень поганого холестерину, а також зменшити запальні процеси в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали найкориснішу кашу в осінній період

Арахіс може зберегти здоровими клітини, що вистилають артерії, і допомагає їм залишатися еластичними, стверджують вчені.

Якщо їсти волоські горіхи щодня, то знизиться рівень холестерину й ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Волоські горіхи багаті альфа-ліноленовою кислотою, яка належить до класу омега-3-ненасичених жирних кислот.



Зараз ви читаєте новину «Назвали основні корисні властивості арахісу». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути