середа, 14 липня 2021 23:46

Кому заборонено їсти банани

Кому заборонено їсти банани
Стиглі банани мають багато цукру і їх краще не їсти тим, у кого рівень глюкози нестабільний. Фото: pixabay

Банани можуть бути стиглими і нестиглими й від цього залежить наскільки вони корисні, чи шкідливі.

Стиглі плоди містять багато клітковини, розповів дієтолог Павло Ісанбаєв.

Зелені банани краще не їсти людям з проблемами із травною системою, за його словами.

Стиглі банани мають багато цукру і їх краще не їсти тим, у кого рівень глюкози нестабільний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перелік напоїв, які провокують целюліт

"Нестиглі банани не варто їсти тим, у кого погано перетравлюється клітковина, існують проблеми з кишечником, підшлунковою залозою, жовчним міхуром. У цьому випадку недостиглі банани приведуть до здуття кишечника", – сказав фахівець.

Зовсім скоро розпочнеться сезон дині, яка має багато корисних властивостей для організму та краси. Фрукт малокалорійний, містить вітаміни й мікроелементи, тому має бути в раціоні. Диня має багато фолієвої кислоти, а це вітамін В9. Це те, що треба жіночому організму при вагітності. Цей елемент ще й покращує пам'ять і захищає від депресії.

Зараз ви читаєте новину «Кому заборонено їсти банани». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути