середа, 07 липня 2021 17:00

Сезон дині наближається: яку користь має фрукт

Сезон дині наближається: яку користь має фрукт
Диня містить корисний цукор і мінерали, що сприятливі для сполучних тканин організму. Фото: pixabay

Зовсім скоро розпочнеться сезон дині, яка має багато корисних властивостей для організму та краси.

Фрукт малокалорійний, містить вітаміни й мікроелементи, тому має бути в раціоні, пише upmc.

Диня має багато фолієвої кислоти, а це вітамін В9. Це те, що треба жіночому організму при вагітності. Цей елемент ще й покращує пам'ять і захищає від депресії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки молочки має бути в раціоні

Вітамін С також є в дині у великих кількостях. Він допомагає організму протистояти застуді та добре почуватися восени.

Диня містить корисний цукор і мінерали, що сприятливі для сполучних тканин організму. На шлунково-кишковий тракт позитивно вплинуть клітковина та пектинові волокна. Сік дині має сечогінну властивість, що дозволяє очистити організм і допомогти позбутися набряків.

У народній медицині диню рекомендують приймати при виснаженні та недокрів'ї, атеросклерозі, а також деяких серцево-судинних захворюваннях.

У завершальному літньому сезоні однією з найефективніших дієт для схуднення є кавунова. Цей продукт має мало калорій - у 100 г м'якоті міститься приблизно 25-45 ккал. Кавун корисний для гіпертоніків. Але його не варто багато їсти жінкам, схильним до гіпотонії, які худнуть. Так вони зменшують калорійність раціону.

Зараз ви читаєте новину «Сезон дині наближається: яку користь має фрукт». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути