четвер, 19 серпня 2021 16:23

Що робити людям, яким не можна їсти яблука - відповідь дієтологині

Що робити людям, яким не можна їсти яблука - відповідь дієтологині
Яблука можна їсти не всім. Фото: pixabay

Кінець літа і початок осені - це пора яблук. Фрукти безумовно корисні як для фігури, так і для організму загалом.

Але не всім людям їх можна їсти, розповіла дієтологиня Марина Аплетyн.

Про яблука мають забути ті, в кого алергія на кісточкові плоди, за словами експертки. Також вони можуть погано вплинути на людей з гастритом чи іншими проблемами шлунку.

"Якщо в людини є гастрити, ерозивні гастрити або інші запальні процеси шлунково-кишкового тракту, фруктова кислота може негативно відбитися на стані. Крім того, яблучна шкірка має досить жорстку консистенцію і також може подразнювати слизові " , – сказала дієтологиня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що додавати в каву, щоб зменшити негативний вплив кофеїну

Але люди із такими проблемами можуть запікати яблука. Так фрукти стають менш кислотними, м'якшими та безпечнішими. Крім того, термічна обробка збільшує кількість клітковини в цьому продукті.

Дієтологи дедалі частіше наполягають на тому, що варто їсти більше овочів. Вони насичують організм вітамінами, дають мінерали, як-от залізо, магній, фосфор, кальцій, калій. Овочі та фрукти містять органічні кислоти та ефірні олії.

Зараз ви читаєте новину «Що робити людям, яким не можна їсти яблука - відповідь дієтологині». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути