четвер, 19 серпня 2021 16:10

Що додавати в каву, щоб зменшити негативний вплив кофеїну

Що додавати в каву, щоб зменшити негативний вплив кофеїну
У вершках багато корисних жирів, які необхідні організму, тому до кави треба одну чайну ложку. Фото: pixabay

Зранку майже всім кава допомагає прокинутись і бути бадьорими.

Щоб зменшити негативний вплив кофеїну на організм, треба додавати в каву деякі продукти, пише "Обозреватель".

Кориця, наприклад, знижує рівень глюкози в крові та зменшує окислювальний ефект від дії кави. Варто додавати хоча б дрібку кориці в каву щодня.

Імбир добре впливає на травну систему, його можна їсти сирим, маринованим, додавати в різні страви, як приправу, а також у чай і каву.

У вершках багато корисних жирів, які необхідні організму, тому до кави треба одну чайну ложку.

Гвоздика понижує тиск, а також добре стимулює рух крові. Має багато ефірних олій, які добре впливають на організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки солодкого можна їсти - назвали норму

Дрібку какао також варто додавати, воно змінює смак кави.

Кофеїн сприяє збудженню нервової системи та покращує концентрацію перед заняттям. Також допомагає позбавлятися м'язової втоми після тренування і болю, за словами фахівців. Цей кавовий елемент покращує продуктивність при бігу, їзді на велосипеді, футболі, баскетболі, тенісі, гольфі та підйомі важких предметів.

Зараз ви читаєте новину «Що додавати в каву, щоб зменшити негативний вплив кофеїну». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути