середа, 29 травня 2019 15:43

Аніта Луценко розкрила секрет любові до свого тіла

Аніта Луценко розкрила секрет любові до свого тіла
Аніта Луценко поділилась важлими порадами. Фото: @anitasporty

Українська фітнес-тренерка Аніта Луценко поділилася секретом, як полюбити своє тіло.

Список порад спортсменка розмістила в Instagram.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аніта Луценко поділилася вправами для стрункого тіла

1. Кожен ранок починати із зарядки. Це задасть темп на весь день.

2. Їсти тоді, коли відчуваєте голод.

3. Займатися спортом із задоволенням. Обрати той вид фізичної активності, який дається легше всього та приносить насолоду.

4. Не перенапружуйте м'язи. Давайте їм час на відпочинок та відновлення.

5. Хваліть і вірте в себе. Немає нічого неможливого.

"Гонка за гарним тілом дуже виснажує. Прагнення до пружного тіла - це завжди кайф", - прокоментувала свої поради Луценко.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty)

Нещодавно фітнес-тренерка Аніта Луценко розповіла, як правильно розрахувати денну норму калорій, щоб не нашкодити своєму організму.

Зараз ви читаєте новину «Аніта Луценко розкрила секрет любові до свого тіла». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути