Если ежедневно сталкиваетесь с серьезными стрессами на работе, а идете на нее из-за "не хочу", ситуация становится токсичной.
Это не только изматывает физически, но и может оказать существенное влияние на ваше психическое здоровье.
Постоянный стресс вызывает беспокойство и депрессию, а также ряд других психических заболеваний. Рабочее место по перечисленным ниже обстоятельствам нужно оставлять. К сожалению, по многим причинам уволиться не всегда легко. В таких случаях делайте все возможное для защиты своего психического здоровья и продолжайте искать другой подходящий пост.
Какие факторы делают ситуацию невыносимой на работе
Ваше мнение игнорируется или обесценивается
В нездоровой рабочей среде ценится только мнение избранных и игнорируется мнение кого-нибудь еще. Возможно, начальство и вышестоящие "коллеги" действительно верят, что они умнее всех остальных. Какова бы ни была причина, вы не обязаны испытывать ежедневный дискомфорт.
Нет ответственности за управление
Если ваших руководителей никто не контролирует, и они не прислушиваются к вашим идеям, соблюдайте осторожность. Они могут и будут делать все, что захотят, и вам некому пожаловаться на несправедливость. Кроме того, такое управление ставит под опасность ваш профессиональный рост.
Непонятная политика и ожидание
В любом рабочем коллективе должна быть четкая структура и распределение обязанностей. Иначе вы будете выполнять работу за себя и коллегу.
Текучесть кадров
Неудивительно, что в среде с высокой токсичностью наблюдается высокая текучесть кадров. Люди уходят, потому что они не чувствуют себя ценными или не могут учиться или продвигаться. Работники также могут быть уволены за несоблюдение произвольных правил.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Шесть привычек, которые научат быть увереннее в себе
Устрашение или что-то хуже
Критика на ровном месте без конструктивной обратной связи - это фактически издевательство. Иногда это могут быть косые взгляды или шепот за спиной. Буллинг происходит не только в школах. Конечно, работать в такой среде - вредно.
Секретность и умолчание
На работе всегда есть что-то, что вам не нужно знать, и это нормально. Проблема состоит в непрозрачности принятия решений.
"Почему вы уволили этого человека? Он нарушил политику. Какую политику? Мы не можем вам сказать. Как я узнаю, что делаю что-то не так? Не волнуйтесь, мы вам расскажем".
При таком типе секретности вы никогда не знаете, что происходит и вам не дают информацию, необходимую для правильного выполнения вашей работы.
Иногда мы застреваем на одном месте, хотя очень хотим продвинуться по карьерной лестнице и стать успешными. Но не нужно сразу планировать взлет по карьерной лестнице, иначе вы психологически сорветесь и погрязнете в привычном положении еще больше.
Важно поочередно определить каждую ступеньку. Не думайте, что это очень маленькие для вас задачи. Главное – не то, насколько велика подцель, а как много времени в день вы уделяете ее достижению и что ради этого выбираете. К примеру, можно почитать полезную литературу, а можно целый вечер просидеть в ночном клубе.
2 
1
Комментарии
лучше бы они поискали следы диоксина у Пчеловода.
Нацики могут остыть, поляки задний ход дали...
одразу було зрозуміло, що це була операція ФСБ
Драмара! А причем тут ФСБ, если тротил и нитроглицерин обнаружен ВНУТРИ салона на креслах? Получается, что его заминировали еще в Польше те, кому мешал президент Польши. Полякам надо поискать террористов у себя.
Вах, какая логика
А почему же это ФСБ молчало до сих пор (и сейчас молчит) о следах тротила в самолёте, ась???
Нет , это партия регионов зделала и Кенеди тоже они вальнули.
У IP 80.90.239. все украинцы,если рожей не в Юща - значит кацапы.А вообще у меня такое ощущение,что Ющ вылез из-под земли.Не зря он так пекся о кладбищенских символах и об усопших.
Для того, чтобы делать какие-то серьезные выводы нужно предметно знать суть вопроса иметь обоснованные доказательства. Как ВВ попали на борт воздушного судна? Кто исполнитель? Кто организатор? Без разрешения этих и других вопросов - это спекуляция и умышленная дестабилизация отношений между государствами и их народами.
Слышишь, стукачок кремлёвский. Взрывчатка - это неопровержимый ФАКТ подтверждающий умысел и причину, а всю остальную цепочку возможно никто никогда и не раскрутит, ведь не зря же ФСБ добивала выживших в катастрофе.
Твои Ордынские хозяева сначала расстреляли в Катыни этих поляков, долгие годы скрывали истину, сваливали вину на немцев, но все же через десятки лет, ФАКТЫ приперли Кремль к стенке и они сами сознались в убийстве.
Факт нахождения ВВ - это только один из тех фактов которые станут приговором убийце Путину
Странно, что поляки нашли взрывчатку только сейчас. А вообще, в тех местах земля буквально пропитана взрывчаткой, бои когда-то там шли тяжелые...
русские только сейчас пустили их к обломкам, читайте!
странно, что это для тебя новость (и для авторов). весь мир знает о теракте кремлевских гебилов уже больше года. земля пропитана там не только взрывчаткой, но и кровью. в том числе - убитых безсудно поляков в 1940г.
так срасіяни морозяться, кажуть, що поляків вбили німці у 1941 році, так само і про літак нічого не знають..
Я думаю, нашли раньше, просто делать такие громкие заявления...
Московска Орда всегда уничтожала славян, будь то славяне Польши, Украины, или те же Новгородцы.
Извечное противостояние Европы и Азии никогда не заканчивалось, оно только разгоралось и затухало на время. Иногда это были открытая резня, а иногда удары в спину или отрава.
Славяне Украины, Польши, Чехии, Словакии, Сербии, Словении...должны объединиться в один мощный кулак для противостояния Орде.
Только так славяне смогут сохранить свой этнос
Какая чушь! При чем здесь это?
Это ответ на комментарий выше......к статье это не относится......подумайте сами и тогда может поймете......только не шаблонно думать, а свободно......посмотрите на мир не сквозь страх и розовые очки......посмотрите свободно, освободитесь от навязанных вам убеждений..... и вы увидите..)))если конечно захотите видеть))
Вам незачем парится об орде, Украине, Азии...вы все равно глобально ничего не измените, но можете изменить себя....станьте сегодня более добрее, скажите тем кого вы любите об этом.....остановите поток бредовых мыслей!!!!! посмотрите в небо, мы на земле летим в пространстве космоса.....там ваши проблемы и разделения не играют роли....Станьте лучше и мир сам изменится!)))
Сектант?
Я свободный человек, потому что разум мой свободен))))) а вы не свободен, потому что цепляете ярлыки и все подстраиваете под свое очень ограниченное понимание.........Сектант раб секты и не знает об этом.......вы тоже раб своих убеждений.....но, об этом тоже не догадываетесь.....
Вы и есть зло. Вы подобны Сатане, он тоже убеждаете что его нет, для того что бы приспав душу, погубить её.
Вы убеждаете полюбить тех, кто убивал и убивает наших предков, нас и стремится уничтожить наше будущее. Даже Архангелы держат меч в своих руках, сражаясь с врагами. Так что же вы предлагаете нам, славянам, похоронить себя? или отдаться на милость агрессора?
Объединиться для того чтобы противостоять кому??? Азии, или не славянам...а что это за безликая сила - Азия или славяне или что то другое.....это маска просто.......есть человек, есть природа и вот это все надо объединить...пока вы будете чувствовать разницу между собой и азиатами, до той поры вам нужно будет защищаться......а от кого защищаться - от подобных себе.....но это же бред!!!!!! нужно чтобы все обьединилось, чтобы человек не отделял себя от другого и от природы, тогда придет понимание и оборонятся не надо будет!!!!!изменить сознание из эгоистического на более высокое, вот главная задача.....мы все одинаковы, всем одинаково больно, все хотят тепла, кушать....а противостояние кому то безликому только расшатывает маятник....
В чем-то вы правы, но это утопия типа того что все люди братья и всех друг-дружку должны любить. Мир многогранен, он населен разными народами, расами, существуют границы материков, стран, есть семьи и друзья. В конце концов есть мужчины и женщины
До тех пор, пока мы не стали бесполыми червями, а имеем отличие, мы должны это отличие и многогранность защищать. И если ментальность, расовая принадлежность и многое другое азиатских народов, отличается от нас славян, а так же учитывая их агрессивность и стремление покорить и уничтожить НАС СЛАВЯН, до тех пор мы, ЕВРОПЕЙЦЫ, должны ПРОТИВОСТОЯТЬ им. Иначе мы исчезнем.
Это элементарное самосохранение
Шановний Чех-Лях-Рус, згоден майже з усім, за винятком Сербії, замість якої має бути Хорватія (були в історії білі хорвати). А Сербія це Балканська Московія, ті ж прагнення, що і у московітів, тільки в форматі Балкан (Велика Сеобія). Все життя це любі друзі кацапів. Походження - з волжських булгар (Моксель), тільки мову запозичили у білих хорватів. Дискутуйте, з повагою
а я вважаю, що замість Хорватії має бути Сербія
Бо ви зі своїми особистими смаками тут не в тєму.
оця фігня і губить Україну - ми такі ж гівнюки, як росіяни, перебірливі. що, серби якісь менш слов яни ніж ваші кохані хорвати?
Лично ты произошёл от Юща.Даже фотографии не надо,чтобы понять это.
После такого коммента кацапотролли обкакали не только портянки но и лапти, оправившись от первого шока счас они тебе покажут... держись )))