
Профессор психологии из Университета штата Аризона и автор книги "Психология влияния" Роберт Чалдини рассказал, как повысить собственную производительность. Пишет Barking Up The Wrong Tree.
В первую очередь эксперт рекомендует определить для себя конкретные задачи. Очень сложно уговорить свое подсознание настроиться на продуктивную работу, если не знаешь, в чем эта работа заключается. Планируйте свои задачи заранее. Чалдини предлагает использовать четыре эффективных приема.
Эффект Зейгарник. Прерванные действия человеческий мозг запоминает лучше, чем полностью завершенные. Итак, в конце текущего дня следует оставлять наполовину готовое дело. Когда человек знает, что с самого утра на работе его ждет незавершенное задание, он сразу настраивается на выполнение. Соответственно - включается в энергичную деятельность на весь день.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Три занятия, которые способствуют росту интеллекта и памяти - исследование ученых
Если, когда, тогда. Чалдини советует попробовать запрограммировать себя, как компьютерную операцию. Используя слова "если, когда, тогда", создайте четкие формулировки своих целей. Например, "Когда я приду на работу и сяду за стол, тогда я начну писать отчет".
Многим людям кажется, что подобные установки им не помогут. Но попробовать стоит. Исследования с пациентами, которые использовали метод для регулярного приема лекарств, показал, что четкое программирование действий улучшило соблюдение режима почти на 80%.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 тыс. женщин признались, почему изменяют мужьям
Мотивирующие картинки. Исследования с сотрудниками call-центра показало, что когда в поле их зрения на рабочем столе появилось изображение с бегуном, который выиграл забег, эффективность работы увеличилась на 60%.
Чалдини утверждает, что когда в процессе работы люди видят перед собой слова и образы, связанные с достижениями, то удваивают свою готовность к работе над поставленной целью.
Напоминайте себе о своих обязательствах. Сформулируйте фразу, что напоминает о важности вашей работы. Когда будете постоянно видеть, для чего и для кого работаете, производительность повысится.
Комментарии
Чесно я бы ей по - жизнено дала бы!!!!! Кобыла и не жалко ей оно же маленькое и беззащитное!!!
В нашей стране нужно ввести более серьезные меры за убийства детей и издевательства над ними!!!! Пожизненное как минимум. Судя по всему у нас большая часть населения страны не знает и не понимает, что детей нужно любить и дарить им добро!!! Постоянно жуткие новости по ТВ и в интернете. Алкоголики и тупые злобные уроды - не залетайте, пользуйтесь презервативами!!!!!
Как так можно было!!! Куда родители смотрели!!!! Что в 18 лет она забеременела... она сама детЁ... но то что бросила беззащитного ребеночка на улице зимой умирать... нет ни какого оправдания. 10 лет назад, я была сведетелем, на остановке нашли ребенка в коробке с под телевизора, при -7 на улице... Ноги научилась раздвигать, а вот ума подкинуть в больницу нехватило...родителей она боялась...НЕТ ОПРАВДАНИЯ РОДИТЕЛЯМ этой девушки...
5 років, ...ах..ть, по пятьроків дибілам батькам, а її на електричне крісло
А батька дитинки на яке крісло? Чи дівка сама собою запліднилася? Тут багато учасників трагедії кнець якої - смерть. Усі винні за безлюдяність і безголовість.
жаль ребеночка очень
а почему так мало -5 лет????????????????
Настоящая МАМА. [Видалено]и бросило - ВЕШАТЬ и ТОЛЬКО вешать.
Кастрацию такой-как с консфискацией...
Типа был живот и тут раз - нету. Ну ок, похудела наверное. Что за бред?