Жевательные резинки популярны не только среди детей, но и среди взрослых.
Но не все догадываются, сколько можно жевать жвачку, чтобы не навредить своему здоровью.
Это быстрый способ освежить полость рта и очистить зубы. Однако насколько она действительно полезна, рассказали в Центре общественного здоровья Минздрава Украины.
Какая польза от жевательной резинки
Если пожуете резинку в течение 20 минут после еды, то таким образом очистите полость рта и нейтрализуете в ней кислоты, что в свою очередь поможет избежать кариеса. Чтобы извлечь из этого процесса максимальную пользу, нужно выбирать жвачку без сахара.
Увеличенное слюноотделение в процессе жевания помогает сбалансировать кислотность в пищеводе, облегчить симптомы кислотного рефлюкса.
Жвачка может несколько улучшить неприятный запах из полости рта, помочь при сухости во рту, по крайней мере на короткое время.
Жвачку следует использовать после еды и обязательно не более 20 минут. Тогда это может способствовать улучшению психологического состояния.
Жевательная резинка может служить дополнительным инструментом в борьбе с курением.
Жвачка может помочь бороться с сонливостью. Во время жевания увеличивается кровоснабжение головного мозга, что влияет на активизацию организма и уменьшение сонливости или повышение внимания. По этой причине жевательную резинку часто используют водители за рулем.
Выбирать жевательную резинку нужно без сахара. Жвачка с сахаром также увеличивает слюноотделение, однако сахар является питательной средой для микробов. Они в процессе своей жизнедеятельности производят кислоты, вызывающие процессы гниения в полости рта.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученные разработали жвачку, которая тормозит распространение коронавируса
Жевательная резинка без сахара не является заменителем ежедневной гигиены полости рта — чистки зубов, применения зубной нити.
Может ли жевание резинки навредить
Ингредиенты, входящие в состав жевательной резинки без сахара, обладают слабительным эффектом. Если потреблять жвачку в больших количествах, это может привести к диарее или другим расстройствам пищеварения.
При жевании резинки заглатывается лишний воздух, что может привести к метеоризму и боли в животе.
Постоянное или частое жевание жвачки может стать причиной расстройства височно-нижнечелюстных суставов. Если их чрезмерно нагружать, это приводит к перенапряжению и дисбалансу, в результате чего могут возникать боли в челюсти, ушная и головная боль, травматизация зубов.
Жевательная резинка разработана для того, чтобы ее жевать, а не глотать. Однако если ее проглотить, она преимущественно не вредна.
Жвачку нельзя переварить, но она выводится естественным путем через желудочно-кишечный тракт.
В редких случаях, если у вас запор и вы проглотили большое количество жевательной резинки – это может повлечь за собой непроходимость кишечника. Поэтому следует избегать частого глотания жвачки, особенно детям.
3 
1
Комментарии