На мужчин диеты действуют быстрее, чем на женщин.
Об этом передает Sciencedaily.
У женщин процесс похудения происходит медленнее.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Враг фигуры: назвали калорийный популярный напиток
Отмечается, что речь идет о соблюдении одинаковых диет мужчин и женщин. К этому выводу ученые пришли после проведенного исследования с более чем 2000 участников с избыточным весом. Мужчины соблюдая низкокалорийной диеты за 8 недель потеряли значительно больше килограммов, чем женщины.
Также они имели более значительное снижение показателя метаболического синдрома, показатели диабета, инсульта и гипертонии.
"Трудно сказать различия между полами будут сохраняться в долгосрочной перспективе, - сказал доктор Пиа Кристенсен из Копенгагенского университета в Дании. - Тем не менее, 8-недельная диета с низким уровнем энергии у людей с диабетом предварительного диабета привела к начальной 10% потери веса, необходимой для достижения основного улучшение метаболизма в первой фазе программы профилактики диабета ".
Йогурт полезен не только для кишечника. Он помогает существенно уменьшить риск развития диабета и опасных сердечно-сосудистых болезней. Йогурт обеспечивает треть нашей суточной потребности в йоде и кальции, почти 15% необходимых в день белков и 30% фосфора. Также пополняет пятую часть рекомендуемого количества витамина В12 и калия.
"Употребление йогурта перед основным приемом пищи позволяет улучшить метаболизм, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ", - говорит команда американских ученых.
3 
1
Комментарии