ТОП-5 продуктов, которые ускоряют похудение

Мясо кролика, яблоки и грейпфрут - продукты, которые помогут похудеть.

Кроль

Чтобы переварить мясо кролика, организм тратит столько же калорий, сколько получил. В крольчатине вдвое меньше калорий, чем в говядине, пишет goodhouse.com.ua.

Сельдерей

Это овощ с так называемой отрицательной калорийностью - на его переваривание уходит больше калорий, чем он содержит. Сельдерей помогает в стрессовых ситуациях, содержит много магния, калия, железа.

Яблоки

Пектин, содержащийся в яблоках, участвует в регулировании обмена веществ и при этом является сильным антиоксидантом. Поэтому их используют в основе многих разгрузочных дней. Яблоки лучше есть в первой половине дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как похудеть принимая горячую ванну

Бурый рис

Именно бурый. Потому белый приводит к набору веса. В буром рисе мало крахмала, зато много витаминов группы В, клетчатки и вещества, которые снижают уровень холестерина.

Грейпфрут

Содержит клетчатку, органические кислоты, минеральные соли и натрий. Все эти вещества ускоряют похудение.

×