Орехи, которые защищают от диабета

Диабет не приговор, а просто новый образ жизни. Так о нем говорят люди, которые живут с ним не один десяток лет.

Сейчас диабет очень часто встречается. Легче его предупредить, чем лечить. Для этого надо употреблять правильные продукты, а точнее орехи. Испанские ученые доказали, что миндаль и фисташки предотвращают развитие диабета второго типа.

Они провели эксперимент, где добровольцам предложили четыре месяца есть фисташки. Они делают клетки организма чувствительны к инсулину. Также эти орехи влияют на концентрацию глюкозы и инсулина в крови.

Читайте также: Названа причина почему женщины стареют быстрее мужчин

Миндаль давал ощущение сытости, и участники имели при его употреблении хорошие анализы крови.

×