Почему вы чувствуете себя хронически уставшим: 7 медицинских причин

 

Усталость может быть сигналом серьезных проблем организма. Ученые обнаружили несколько симптомов, на которые нужно обратить внимание.

Об этом сообщает Readers Digest.

Анемия

Анемия – это заболевание, при котором кровь не переносит достаточного количества кислорода в части тела, и наиболее распространенной причиной анемии является недостаток железа. Те, кто страдает анемией, могут также чувствовать холод, головокружение, раздражительность, частые головные боли, а также усталость.

Предиабет или диабет

Высокий уровень глюкозы в крови способен замедлять кровообращение, вследствие этого клетки не получают нужное количество кислорода и питательных веществ. Высокий уровень глюкозы вызывает воспаление сосудов, а это заболевание может вызвать усталость.

Низкий уровень глюкозы в крови также приводит к ощущению усталости, поскольку для нормального функционирования клеток недостаточно питательных веществ.

Депрессия

Если вы чувствуете себя усталым все время, не хотите вставать с постели утром или имеете проблемы со сном, вы можете страдать от депрессии.

 

Пищевая чувствительность

Если у вас есть чувствительность к еде (к таким продуктам, как пшеница и молочные продукты), вы можете чувствовать себя усталым, у вас часто "сдувается" живот.

Устранение из рациона возможных виновников, а потом медленное возвращение их в пищу, может помочь вам определить, к чему вы чувствительны. Если вы отказаться от пшеницы почувствуете себя прекрасно, а потом добавите ее обратно в рацион и почувствуете вялость, это может быть контрольной признаком пищевой чувствительности к пшенице.

Синдром надпочечниковой усталости

Синдром надпочечниковой усталости возникает, когда надпочечники не производят достаточное количество определенных гормонов. Этот дисбаланс гормонов может быть вызван стрессовой ситуацией в вашей жизни, например, семейными проблемами или постоянным стрессом на работе, отсутствием сна, чрезмерной нагрузкой, плохой диетой или злоупотреблением наркотиками или алкоголем.

Все эти обстоятельства могут повысить уровень гормона стресса и привести к полному истощению организма.

Апноэ сна

Апноэ сна – одно из серьезных нарушений, которое проявляется во внезапных остановках дыхания во сне. Предвестником апноэ – называют храп.

Недополучение достаточного количества кислорода звучит страшно, но ваш мозг не позволит вам задохнуться и вы сразу просыпаетесь. Неполноценный сон – может быть причиной усталости, которую вы испытываете в течение всего дня.

Инфекция

Врачи часто проверяют пациентов на хроническую инфекцию как причину усталости через такие инфекции, как вирус Эпштейна-Барра (мононуклеоз) или болезнь Лайма. Обе эти проблемы могут проявляться с симптомами сильной усталости.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Выяснили причины синдрома хронической усталости.

×