Ексклюзивы
четверг, 05 ноября 2020 23:46

Психолог посоветовала, как перестать ревновать партнера

Психолог посоветовала, как перестать ревновать партнера
Часто ревность возникает от панического страха потерять партнера. Фото: pixabay

Ревность - это разрушительное чувство для отношений.

Как обрести внутреннюю гармонию и избавиться от ревности, рассказала психолог Елена Шершнева изданию Cosmo.

Она советует, прежде всего, изменить роль. Когда ревнуешь, то проигрываешь в голове такой сценарий: твой партнер - привлекательный, интересный, он нравится женщинам, его жизнь яркая, а ты - тревожная, у тебя в поле зрения один человек и главная задача - не дать кому-то забрать. Именно поэтому пора переписать этот сценарий. Когда сможешь увидеть себя в той роли, которую сейчас отводишь мужчине, понятию "ревность" в жизни не останется места.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие женские привычки раздражают мужчин

Психолог также советует взглянуть на факты объективно. Открытый флирт, измена - могут быть реальными причинами для ревности. Тогда необходимо решить: готова ли ты принимать такое или нет. Если готова, то не впадай затем в роль жертвы. Если не готова - расходись.

Часто ревность возникает от панического страха потерять партнера. Если есть этот неадекватный страх, что вы расстанетесь, стоит попробовать специальную технику. Представить, что ваши пути уже разошлись. А потом во всех подробностях описать: как будешь жить, с кем общаться, когда начнешь ходить на свидания. В таком случае жизнь не разрушится. Тогда тревога отпустит, а вместе с ней и неоправданная ревность.

Лучшая профилактика неверности - это поддержка счастливых отношений. А вот попытки защитить партнера от "соблазнов" далеко не приведут.

Автор книги "Мужчины с Марса, а женщины с Венеры", Джон Грей рекомендует женщинам учитывать 6 основных мужских потребностей в любви: доверие, принятие, благодарность, восхищение, одобрение, поощрение. Если ты хочешь построить действительно прочные отношения - дай это своему партнеру. И начать стоит именно с доверия.

Психологи говорят, что мы ревнуем любимых из-за неуверенности в себе, или через их характер. Самое главное - научиться сохранять спокойствие и не ревновать, потому что ревность разрушают отношения. Часто парням кажется, что девушке звонят и пишут множество ребят. Таким образом, мы создаем иллюзию в голове.

Сейчас вы читаете новость «Психолог посоветовала, как перестать ревновать партнера». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть