Ексклюзивы
понедельник, 10 сентября 2018 12:29

Установили неожиданная пользу шоколада

Установили неожиданная пользу шоколада
Шоколад полезен для сердца. Фото: Freepik

Черный шоколад - полезный для сердца.

Три плитки черного шоколада в месяц снижают риск сердечной недостаточности, пишет "Новое время".

Исследователи из нью-йоркской медицинской школы Icahn проанализировали данные полумиллиона человек. Оказалось, что умеренное потребление шоколада снижает риск сердечной недостаточности на 23%. Чрезмерное употребление - повышает риск на 17%. Результаты исследования медики обнародовали на конгрессе Европейского кардиологического общества в немецком Мюнхене.

В шоколаде есть фенольные соединения. Они положительно влияют на состояние сосудов и борются с воспалительными процессами в организме.

"Шоколад - важное диетическое источником флавоноидов. Они связаны с уменьшением воспаления, улучшением кровообращения и повышением хорошего холестерина. Однако, шоколад также содержит жиры и сахар, которые больше вредны, чем полезны", - говорит автор исследования Чайакрит Криттанавонг.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Меньше калорий - больше пользы: диетолог назвала критерии качественного шоколада

Употребление темного шоколада положительно влияет на психическое здоровье, снимает напряжение и увеличивает функцию памяти.

Горький шоколад, где не менее 50% какао, положительно влияет на настроение. В какао содержатся фенилэтиламин (гормон влюбленности) и серотонин. Он дарит спокойствие и душевное равновесие. Еще в нем присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие сохранению молодости и красоты.

Сейчас вы читаете новость «Установили неожиданная пользу шоколада». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 4069
Голосование Стоит ли с детьми учить уроки?
  • Ни в коем случае не надо
  • Всегда нужно
  • Надо до 5 класса
  • Нужно, если ребенок заработал плохую оценку
  • Нужно только проверять выполненное задание
  • Надо, если об этом будет умолять ребенок
Просмотреть