Мозг нуждается в отдыхе и ухода, говорит нейрохирург Влад Сиуреа.
Существуют методы, которые помогают стимулировать и расслаблять мозг, пишет lviv1256.com.
Во время отпуска, каникул, выходных люди обычно позволяют себе много лишнего. Часто едят нездоровую пищу, много пьют спиртных напитков и кофе, злоупотребляющих сигаретами, засиживаются перед компьютером и в смартфонах.
"Мозг никогда не спит. Поэтому нужно давать ему отдохнуть. Мозг требует положительных стимулов. Именно поэтому стоит спать без мобильного телефона, и не смотреть перед сном телевизор ", - объясняет нейрохирург.
Ученый советует утром наслаждаться пейзажами, смотреть на небо. Это стимулирует зрительные центры. Каждое утро стоит слушать расслабляющие мелодии, которые поднимали бы настроение и заряжали энергией на весь день.
Ешьте умеренно. Желудок слишком сильно загружает мозг. Если вы курильщик, то раз в неделю устраивайте мозга разгрузки. Покупайте одну действительно качественную и хорошую сигару. Поездом других дней - не курите", - советует Влад Сиуреа.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: На какой стороне спать полезно для здоровья
Медик рекомендует пить красное вино. Этот напиток помогает очищать капиллярные сосуды в мозге. Но не стоит злоупотреблять, так как алкоголь атакует нервные клетки.
Ежедневно следует выделять время на себя. Хотя бы полчаса побыть наедине с собой. Это помогает привести мысли в порядок. Уход за собой также приносит пользу нейронам.
Сон нужен для консолидации памяти и удаления краткосрочных воспоминаний 30% потребленного человеком идет в мозг. Он тратит больше всего энергии в организме.
2 
4069
Комментарии
ці кляті бандерополяки все лізуть в зад любій владі чи то лідеру лиш би насолити росіі та поцілуйте ви росію взад
Вау,как интересно!!! Бандерлоги уже стали доставать помароидных псов.
вову-Комуняку - на гіляку!!!
Может?
О я вижу ты ТРАНСВЕСТИТ-ОЗАБОЧЕНЫЙ!!!
Вколи себе успакаительное и ложыся спать!!!
Только глупые собаки гавкают среди дня!!!
Проходи мимо....
Болеешь тюлень??????????????????????????????????
Чё пристала бандерня? Пшёл ВОН...
Автору .Бред сивой кобылы . Ты еще задай вопрос что она сделала для того что бы у тебя в туалете была туалетная бумага.
Почитав оце всіх вас
Висновок прогнозований: лише одиниці помітили, що текст - не про Юлю чи Яника, а про те, що інших жертв нашого довбаного правосуддя, крім Ю.В. ніхто чомусь не хоче бачити й захищати навіть маленьким концертиком. Вбили Ігоря Індила - де були музиканти чи інші митці, чому не влаштовували акцій проти ментів? Чому не виступають проти бєспрєдєла депутатських синків, котрі калічать людей на своїх машинах, а зациклилися на одному символі свободи? Отак...
для неї вартує заспівати тільки з за того,що вона сидить в тюрьмі! а то що всякі гівнюки її обсирають,так вони ж нічого не зробили,вони чай з путіном не пили,вони не досягли її висот,і тому зараз легко судити! я цю жінку поважаю як жінку,що не боялась говорити,що думає,а тепер наш пан казав за то створить їй нормальні умови! кому як не йому це знати! я розумію,що ніхто її не випустить,і вона буде калатати свій строк.а от де її соратники? 500000 членів можуть Київ на вуха поставити,і щось тихо
avtory YULIA NIKOLU NE BYLA PREZUDENTOM A MAFIYA Z YUWEM TA YANEKOM TILKU PALUSI V KOLESA STAVULU I DO SOGO CHASY ZYPUNUTUSYA NE MOJYT. XIBA VONU MYJUKU? NI -- VONU E POKUDKU I KRUVAVI VAMPIRU I DO SOGO CHASY JURYYUT TA KRADYD VSE WO RYXAETSYA. BANDY NA NARU, A YULI RESPEKT I POVAGA, TILKU JINKA NAVEDE LAD V KRAINI.
думаю, что как и 7 лет назад музыканты стоят не за юлю или ющенко, а против бандитского режима януковича
а Андрій Кокотюха полностью соответствует своей фамилии
)
если взять поименно то например матвиенко - молится на юлю и поэтому была. пономарев отрабатывает ранее заплаченные деньги за туры в надежде получить еще (больше никуда не зовут а кушать хоцца). остальных никто не слышал и не знал. особое конечно издевательство над тимохой было со стороны того кто формировал списки певунов и их репертуар. очч-чень многие песни были "в тему"... народ конечно офигевал причем тут юля и то что поют....
Яка стаття, такі й коментарі.Ну не зробила Юля щось суттєве для музики, хоч і треба було.Але ж справа не в цьому.Справа в тому, що з нею розправляються, бо вона єдина по-справжньому загроза з політиків для цієї влади.Бачите, як влада розвернулася...А ви в коментарях одні гадості спроможні тільки писати, а на більше у вас мужності не вистачить та ще й над тими, хто висловив свою громадянську позицію і підтримав екс-премєра насміхаєтесь.А письменника жаль...
День рожденье,грустный праздник....
вову-Комуняку - на гіляку!!!
кстати на сцене именно так и танцевали.....
Кокотюха ты или служка регионовская или шизофреник.