Страсть к социальным сетям - пандемия. Она распространилась во всем технологическом мире. Интернет-пользователи не совсем осведомлены об опасности современных технологий.
Бывшие сотрудники Facebook, Google и Apple запустила кампанию под названием Truth About Tech. Они проводят просветительские акции по опасности интернета, пишет vokrugsveta.ua.
Специалисты дают 5 советов, которые помогут свести к минимуму количество проведенного времени в соцсетях.
1. Выключите сообщение
Существует синдром FOMO - страх пропустить важную информацию или новости. Этим термином часто описывают зависимость от социальных сетей. Если выключить сообщение, это сократит количество проведенного времени в социальных сетях. Ведь часто, отвлекаясь на одно сообщение, пользователи начинают листать ленту новостей.
2. Заведите хобби
Стоит найти дело, что не будет связана с работой на компьютере. Иначе постоянно будет соблазн заглянуть в Facebook или Instagram. Можно заняться живописью, музыкой, или другим делом, которое расслабляет.
3. Не заходите в Instagram, когда расстроены
"Если негатив вошел в ваши мысли и чувства, то сравнение себя с другими людьми в Instagram только усилит это состояние", - говорит профессор Вашингтонского университета Тим Боно.
4. Отслеживайте, сколько времени проводите в интернете
Обратите внимание, как часто заходите в социальные сети, как себя после этого чувствуете. Фиксируйте изменение настроения после чтения чьих постов или просмотра фотографий.
Старайтесь проанализировать, приносит вам радость и пользу "сидения" онлайн.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Психолог рассказала, о чем свидетельствует активность y социальных сетях
5. Ограничьте количество мобильных приложений
Действенный способ сократить время, потраченное на социальные сети - удалить соответствующие приложения с вашего телефона.
Тогда этих сайтов только во время работы за компьютером, а не в режиме реального времени 24 часа в сутки.
Самая популярная среди украинских соцсеть - Facebook. Ею пользуются 38% украинский. 45% пользователей Facebook заходят на свою страницу каждый день. 39% - несколько раз в неделю. Таковы результаты исследования американского института NDI. В опросе приняли участие 7,2 тыс. Украинская старше 18 лет.
1 
4069
Комментарии
Любіть Україну. Тримайте порох сухим. === Наші також підводять до такого стану, але дії будуть такі як у 1933. Шукають та чекають моменту. Тільки вибори. Біомасса перестане куплятись тоді можна і говорити про Україну. Турок - слаборозумового, або психопата до корита не допустить. Наші барани ...їм пока рано...перестріляють та переріжуть іх і не бекнуть. Слапва Нації. = Да Завацький сидить і ніхто не пукне.Чому? Доктор "пі" тихенько соплі жує і ніхто не може доказати хто ж цього "вченого" по владних коридорах водив та диплом видав інститут "блізького товаріща і друга""любящєго государства"
Вставай . Україно ! Годі сцяти !
За вільну Турцію ! За вільну Україну ! Вільні люди самі вирішують свою долю . а не чекають милості від правителів
Молодцы турки !... а мы молчим , как овцы .
Нахер валите нехристи с Украины.
нехристей униатов Тарас Бульба с казаками п_здил
добренько
Вот зто по --- христиански ! Настоящий христианин !
Бориться-и поборете! Удачи ВАМ!!!
Туркам и их хозяевам КОНЕЦ...США КОНЕЦ: американцы отстали от России в военной авиации (таблицы)...goldnike-777.blogspot.com/2013/05/blog-po st_26.html
Пошла команда митинговать против правительства Турции ???
Очередная "демократическая" революция ??
А в чем суть конфликта ???
Ты спрашиваешь?))))
хохлы и турки братья на века!
кацапи і угрофіни братья на віки!
финны достойная нация
кацапы и монголы братья, это верняк.