Осенью следует позаботиться об иммунитете и запастись натуральными витаминами.
В сезон простуд настоящим спасением станут "витаминные бомбочки" для чая из облепихи и калины. Они не только укрепляют организм, но и дарят напитку яркий вкус и аромат.
Приготовить такие заготовки очень просто - достаточно нескольких ингредиентов, баночки и морозильную камеру.
Витаминные бомбочки для чая
Облепиховая добавка
облепиха - 300 г
апельсин без кожуры - 2 шт
лимон без кожуры - 1 шт
корень имбиря - 8 слайсов
мята - небольшой пучок
мед - по вкусу
розмарин для украшения
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять напитков от простуды, которые только ухудшают состояние
Калиновая добавка к чаю
калина - 300 г
яблоко без кожуры - 1 шт
апельсин без кожуры - 2 шт
лимон без кожуры - 1/2 шт
корень имбиря - 5 слайсов
мята - небольшой пучок
молотая корица - 0,5-1 ч. ложка
мед - по вкусу.
Как приготовить
Перемолоть все в блендере, разлить в формочки для льда и заморозить. Затем заваривать с любимым чёрным или зеленым чаем.
Переглянути цей допис в Instagram
При сезонной простуде чай с лимоном становится самым популярным горячим напитком. Но большинство людей пьют его неправильно.
Диетолог Наталья Мазурик объяснила, чтобы сохранить витамин С и поддержать иммунитет, не надо бросать лимон в горячий чай.
13 
1
Комментарии