четверг, 27 ноября 2025 19:10

Утренний перекус за считанные минуты: какой завтрак зарядит энергией на пол дня

Утренний перекус за считанные минуты: какой завтрак зарядит энергией на пол дня
Фото: pinterest

Быстрый, вкусный и сытный завтрак легко приготовить в считанные минуты. Главное - иметь все нужные ингредиенты.

Попробуйте круассан с авокадо и курицей. Он подарит энергию на полдня и точно станет вашим любимым утренним перекусом.

Круассан с авокадо и курицей

Ингредиенты

Отварная курятина - 340 г

Авокадо - 1 шт.

Кинза свежая - 4 г

Лук красный - 1/2 г

Сок лайма - 15 мл

Соль по вкусу

Томаты чери - 5 шт

Перец черный молотый по вкусу

Круассан - 4 шт.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как приготовить яйцо пашот: самый точный способ, которым пользуются мировые шеф-повара

Как приготовить

Отварную курятину разберите на мелкие кусочки. Авокадо почистите, удалите косточку и превратите в пюре с помощью вилки. Измельчите кинзу и красный лук.

В большой миске смешайте курицу, авокадо, кинзу, красный лук, сок лайма. Приправьте солью и перцем.

Разрежьте каждый круассан пополам и распределите поровну смесь на 4 круасана.

Приятно удивить девушку или жену можно особым завтраком, который придётся по вкусу каждой.

Круасан из гуакамоле, слабосоленой красной рыбой, яйцом пашот, рукколой под горчично-соевой заправкой и пармезаном, рукколой под горчично-соевой заправкой и пармезаном запомнит надолго.

Сейчас вы читаете новость «Утренний перекус за считанные минуты: какой завтрак зарядит энергией на пол дня». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть