Обычный завтрак легко превратить в настоящий гастрономический шедевр.
Для этого просто соедините авокадо и печень трески на хрустящем хлебе.
Такое блюдо не только отлично насыщает, но и обеспечивает организм полезными жирами, белком, омега-3 жирными кислотами и витаминами. Если хочется начать день вкусно, быстро и с пользой для здоровья, тост станет одним из ваших любимых вариантов.
Тост с авокадо и печенью трески
Ингредиенты
1/2 авокадо
1 яйцо
1/2 баночки печени трески
Хлеб
Майонез
Шрирача
По желанию зеленый лук
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Салат долгожителей: что объединить в одном блюде, чтобы было вкусно и полезно
Приготовление
Яйцо варим 9 мин, разминаем его вместе с авокадо и печенью. Добавляем по желанию майонез, зеленый лук, чуть-чуть соли и если любите острые блюда - немного шрирачи.
Хлеб поджариваем и выкладываем намазку. Подаем с овощами.
Переглянути цей допис в Instagram
Стейк из цветной капусты - тот случай, когда полезное становится настоящим гастроудовольствием. Очень вкусно, очень быстро и без лишних усилий.
Золотистая корочка, аромат копченой паприки и тягучий сыр делают этот перекус идеальным в любое время суток.
4 
1
Комментарии