Солист группы "ТИК" Виктор Бронюк рассказал, как взял себя в руки и похудел на 30 килограммов.
В интервью YouTube-проекту "Наедине" артист отметил, что в первую очередь отказался от алкоголя и жирной пищи.
"Человек вообще очень ленивое существо на самом деле. И так себя бедного жалко - я это знаю по себе. Когда я набрал вес, я весил почти 120 килограммов. И так же себя бедного жалко, когда ты понимаешь, что надо принимать какое-то решение, а кроме тебя это решение никто не примет. Я отказался от употребления алкоголя, избавил себя от неконтролируемого потребления продуктов питания, потому что выпил 100 граммов и съел 1 килограмм. А оно тяжело", - признался исполнитель.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 49-летняя Маричка Падалко показала результат полугодовых тренировок в зале
Добавил, что раньше был на грани сахарного диабета из-за избыточного веса.
"Что касается избыточного веса - то это нарушение обменных процессов, формирующих повышение сахара. Надо было делать выводы. Организм начал стучать. В какой-то степени я вероятно являюсь диабетиком второго типа, потому что у меня уже были эти нарушения", - поделился мужчина.
Виктор подобрал набор продуктов, от которых ему комфортно. Он ест хлеб, но преимущественно отрубной, цельнозерновой. Также добавляет в рацион много фруктов и овощей.
Ранее Бронюк сообщил, что уволился из рядов Вооруженных сил Украины. Артист заявил, что сделал это ради отца.
1 
5298
Комментарии