Оксана Скиталінська
Оксана Скиталінська
Лікар-дієтолог
понеділок, 05 лютого 2024 13:00:48
Справжній еліксир: нові дослідження підтверджують користь цього напою
пʼятниця, 22 вересня 2023 13:00:19
Десять простих правил, щоб зміцнити імунітет напередодні зими
вівторок, 15 серпня 2023 20:50:47
Кращі за суперфуди: які каші не варто виключати з раціону
четвер, 20 липня 2023 14:30:24
Рідкий цукор. Що не так із соками та чим їх краще замінити
вівторок, 11 липня 2023 20:45:22
Покращує пам'ять, але провокує мігрень. Користь і шкода шоколаду
середа, 07 червня 2023 16:00:16
Користь очевидна. Чому варто пити квас
неділя, 04 червня 2023 14:00:55
Вірусні гепатити: як правильно лікуватися і що їсти
понеділок, 22 травня 2023 08:00:00
Основа довголіття. Прості кроки, щоб підтримувати здоровʼя печінки
вівторок, 09 травня 2023 13:00:37
Енергія в кредит. Як одержати максимум користі від кави
четвер, 27 квітня 2023 15:00:01
Ви – те, що ви п'єте. Які напої вкорочують нам життя
субота, 08 квітня 2023 17:00:15
Мистецтво малих кроків. Пʼять простих дій для покращення здоров'я
пʼятниця, 24 березня 2023 11:00:54
Від депресії та хандри. Продукти, які допоможуть стати щасливішим
понеділок, 06 березня 2023 15:00:44
Картопля з оселедцем: проста їжа, яка дасть фору суперфудам
вівторок, 28 лютого 2023 11:00:57
Великий піст. Як харчуватися із максимальною користю
пʼятниця, 17 лютого 2023 11:00:13
Тарілка кохання. Які продукти підвищують лібідо
неділя, 29 січня 2023 15:00:13
Три ключі до правильного харчування і міцного здоров'я
пʼятниця, 28 жовтня 2022 08:30:19
Який зв'язок між сніданком, маркетингом та зайвою вагою
неділя, 16 жовтня 2022 20:30:48
Топ продуктів, які запобігають розвитку пухлин
неділя, 18 вересня 2022 18:00:10
Класна фігура, здоров'я та молодість. Що має бути в раціоні жінок
неділя, 28 серпня 2022 14:00:17
Гормон зайвої ваги. Як позбутися інсулінорезистентності
неділя, 17 липня 2022 20:30:53
Напій переможців. Нічого не коштує, а має мегапотужний ефект
пʼятниця, 24 червня 2022 14:30:28
"Бойова" тарілка. Складаємо правильний раціон
понеділок, 13 червня 2022 13:00:44
Вживання квашеної капусти сприяє нашій перемозі
субота, 21 травня 2022 10:00:01
Певні продукти можуть підвищити нашу стресостійкість
неділя, 15 травня 2022 12:30:54
Що за звір такий — холодок? Готуємо просто, їмо з користю
субота, 23 квітня 2022 10:00:00
Війна війною, а обід — за розкладом
середа, 20 квітня 2022 17:00:23
Що їсти, аби зменшити стрес
пʼятниця, 25 березня 2022 21:18:24
Не дозвольте війні вкрасти ваші сни. П'ять порад, як подолати безсоння
середа, 23 березня 2022 10:20:55
Стрес руйнує наш організм. Як йому протидіяти
середа, 23 лютого 2022 06:10:21
Як зберегти здоров'я в умовах стресу
середа, 16 лютого 2022 14:10:00
У чому секрет кубинського довголіття
субота, 12 лютого 2022 06:10:31
1
Якщо ви в роздумах, куди поїхати відпочити, прилітайте на Кубу
четвер, 03 лютого 2022 06:10:14
Три фактори, які допоможуть захистити організм від наслідків стресу
середа, 26 січня 2022 06:10:07
Шість простих речей, які допоможуть подолати тотальну втому
неділя, 23 січня 2022 06:10:21
Усі хвороби від нервів. Стрес може призвести до гастриту і виразки
неділя, 16 січня 2022 06:10:15
П'ять помилок у харчуванні, про які важливо знати
четвер, 13 січня 2022 06:10:11
Як повернутися в форму після святкових застіль
пʼятниця, 31 грудня 2021 11:15:17
1
7 порад, що їсти і пити на Новий рік
неділя, 19 грудня 2021 07:35:58
Як зберегти здоров'я взимку
середа, 15 грудня 2021 22:20:04
Мозок постійно вимагає солі, цукру і жиру. Як із цим впоратися
четвер, 09 грудня 2021 11:05:32
На нас чекає неймовірний прорив у медицині. 80-річний вік стане новим 50-річним
понеділок, 06 грудня 2021 16:05:38
Чотири кроки, які допоможуть сповільнити старіння
четвер, 02 грудня 2021 13:05:59
Найкраща дієта для чоловіків, щоб жити довше і здоровіше
пʼятниця, 26 листопада 2021 14:35:32
Що їсти і пити, аби мати ідеальну шкіру
середа, 24 листопада 2021 11:35:29
Що таке анорексія і як її вчасно розпізнати
субота, 20 листопада 2021 10:35:33
Діабет входить до трійки захворювань з високою смертністю. Як запобігти хворобі
понеділок, 15 листопада 2021 15:55:06
Ключі до дверей довголіття. Як залишатися молодим якомога довше
четвер, 04 листопада 2021 10:35:42
Бульйон зміцнює імунітет. Але його потрібно правильно приготувати
пʼятниця, 29 жовтня 2021 13:15:34
Дієві лайфхаки, які допоможуть зберегти здоров'я під час пандемії
середа, 27 жовтня 2021 14:20:20
Процес старіння можна зупинити. Ділюся секретами
четвер, 21 жовтня 2021 17:25:59
Як поліпшити роботу імунної системи
неділя, 17 жовтня 2021 07:30:30
Ваші очі в небезпеці. Дві причини погіршення зору
вівторок, 12 жовтня 2021 16:00:23
Чим корисні яйця
четвер, 07 жовтня 2021 11:30:22
Які продукти допоможуть зберегти зір
пʼятниця, 01 жовтня 2021 11:40:35
Формула здорового харчування: щоб серце працювало, як годинник
вівторок, 28 вересня 2021 17:30:01
1
Що робити, аби стати довгожителем
вівторок, 21 вересня 2021 14:10:00
Секрети довголіття. Як перестати спалювати свій запас здоров'я
субота, 11 вересня 2021 05:50:03
Дітям потрібен якісний "будівельний матеріал". Яким має бути їхній раціон
понеділок, 06 вересня 2021 15:55:11
Сало – продукт довгожителів. Але не спішіть відрізати шматок побільше
четвер, 26 серпня 2021 05:50:04
Як з віком змінюється обмін речовин
субота, 21 серпня 2021 05:50:12
Є кілька простих речей, які допоможуть сповільнити старіння
субота, 07 серпня 2021 05:50:00
Чи зустрічали ви застереження, що диня – "смертельно небезпечна"?
пʼятниця, 23 липня 2021 21:30:07
Молочна сироватка – корисний продукт. Її варто додати у раціон
понеділок, 19 липня 2021 05:50:48
Дієта для спекотного літа. Є п'ять простих правил
середа, 30 червня 2021 05:50:06
Їжа - це ліки. Від дієти треба взяти максимум користі
середа, 23 червня 2021 05:50:22
Що їсти і пити, аби почуватися добре в спеку
субота, 19 червня 2021 05:50:17
З віком ми всередині "ламаємося". Виживуть ті, хто прикладає зусилля
вівторок, 15 червня 2021 05:50:26
У капусті є мільйон достоїнств. Її варто їсти щодня
понеділок, 07 червня 2021 05:50:50
Яйця називають золотим стандартом білка. Містять всі 20 незамінних амінокислот
пʼятниця, 04 червня 2021 05:50:35
Хочеться молодої картоплі з кропом, це голос природи. Не глушіть його чіпсами
вівторок, 01 червня 2021 05:50:53
Цукор можна їсти. Але не всім
пʼятниця, 21 травня 2021 05:50:16
Продукти для мозку. Що їсти перед іспитами
субота, 15 травня 2021 05:50:12
Як приготувати смачні та корисні ліниві вареники
пʼятниця, 14 травня 2021 05:50:47
Три поради, як отримати максимальну користь від відпочинку all inclusive
понеділок, 10 травня 2021 11:40:18
Як швидко приготувати корисний десерт
субота, 01 травня 2021 05:50:52
Правильний сніданок допоможе уповільнити старіння
вівторок, 20 квітня 2021 16:55:33
Секрети британської королеви. Що робити, аби жити довше
понеділок, 12 квітня 2021 13:15:26
Вітамін С може спровокувати порушення роботи нирок
середа, 07 квітня 2021 16:05:27
Як відновитися після Covid-19
пʼятниця, 02 квітня 2021 10:50:53
Біла, червона чи броколі. Як отримати максимальну користь від капусти
пʼятниця, 26 березня 2021 05:50:00
Великий піст і Covid-19: що, кому і як їсти
вівторок, 16 лютого 2021 05:50:21
Всі хвороби – від нервів. Стрес провокує запалення
субота, 13 лютого 2021 05:50:26
Як приготувати корисний ягідний десерт
неділя, 07 лютого 2021 05:50:59
Цунамі інформації може стати скринькою Пандори. Як обрати свій спосіб схуднення
неділя, 31 січня 2021 05:50:25
На пательні потрібно не смажити, а тушкувати. Тоді буде користь від їжі
неділя, 17 січня 2021 05:50:20
Калина має бути на вашому столі щодня
середа, 13 січня 2021 05:50:04
У раціон важливо включати продукти всіх відтінків чорного кольору
субота, 09 січня 2021 05:50:47
Чим корисна суданська троянда
субота, 02 січня 2021 05:50:43
Печінка і салат – це найкорисніший сніданок
вівторок, 29 грудня 2020 05:50:57
Як не набрати зайвих кілограм за свята і карантин
четвер, 24 грудня 2020 05:50:19
Які солодощі корисні для здоров'я
вівторок, 15 грудня 2020 05:50:26
Взимку хочеться калорійного, солодкого і жирного. Але є хороша альтернатива
середа, 09 грудня 2020 05:50:40
Дієта не дасть результату, якщо у вашому сні не буде глибоких фаз
середа, 02 грудня 2020 05:50:32
Яким має бути здоровий сніданок
пʼятниця, 27 листопада 2020 05:50:45
Гарбузовий суп – бальзам для загоєння. І має мінімум калорій
неділя, 25 жовтня 2020 10:25:09
Як їсти горіхи, щоб отримати найбільшу користь
середа, 07 жовтня 2020 05:49:14
Як змінити своє життя на краще
субота, 26 вересня 2020 05:49:53
Як харчуватися, щоб зупинити німого вбивцю
неділя, 20 вересня 2020 10:45:11
Чим корисна оливкова олія
вівторок, 15 вересня 2020 05:49:40
1
Не поспішайте старіти. Три поради для довголіття
пʼятниця, 11 вересня 2020 05:49:18
Шпинат захищає судини від "скам'яніння"
пʼятниця, 04 вересня 2020 05:49:37
Як приготувати овочі так, щоб їх обожнювали діти
понеділок, 31 серпня 2020 05:49:22
Чим корисний яблучний оцет
неділя, 23 серпня 2020 05:49:08
Є спосіб омолодити тіло лише за місяць
вівторок, 18 серпня 2020 05:49:40
12 порад, як почуватися добре в спеку
пʼятниця, 31 липня 2020 07:18:09
В листі чорної смородини вітаміну С більше, ніж в ягодах
вівторок, 28 липня 2020 07:18:06
1
Виявляється, що ми роками їли "смертельно небезпечний" салат
вівторок, 21 липня 2020 07:18:40
Що треба робити сьогодні, щоб у 80 років залишатися здоровим
понеділок, 06 липня 2020 07:18:40
П'ять порад, як залишатися здоровим якомога довше
середа, 01 липня 2020 07:18:08
Як отримати максимальну користь від салату
неділя, 21 червня 2020 07:18:29
Що варто їсти та пити, аби прожити довше
пʼятниця, 12 червня 2020 07:18:38
Більшість "їжі" у магазинах – це всі різновиди отрути
пʼятниця, 05 червня 2020 07:18:14
1
Старість – це хвороба, якій можна запобігти і лікувати
понеділок, 25 травня 2020 07:18:35
Три поради, як жити довго і щасливо
четвер, 21 травня 2020 07:18:10
Гриби захищають від "запаху старості" і хвороб
неділя, 10 травня 2020 07:18:11
Світ накриває цунамі ожиріння. Врятуватися зможуть не всі
неділя, 19 квітня 2020 11:50:13
1
Що треба їсти, аби зменшити вплив забрудненого повітря на організм
четвер, 16 квітня 2020 07:18:43
Буряк оздоровлює судини і протидіє старінню
пʼятниця, 10 квітня 2020 07:18:29
Закуска із тунцем та оливками оздоровлює і додає бадьорості
неділя, 05 квітня 2020 07:18:53
Кропива підвищує стійкість організму до інфекцій
неділя, 22 березня 2020 07:18:47
1
Бульйон обов'язково має входити в раціон у період епідемії
неділя, 15 березня 2020 19:30:00
1
Залишайтеся вдома. Не дайте коронавірусу знайти жодної жертви
понеділок, 02 березня 2020 14:30:16
Не варто боятися посту
понеділок, 24 лютого 2020 14:35:50
Вітамін Д допомагає організму позбутися токсинів
неділя, 12 січня 2020 08:49:39
Наші тіла неабияк постаріли за свята. Пора стримати цей процес
четвер, 02 січня 2020 12:25:24
2
Складні кулінарні рецепти ховають наші мрії
пʼятниця, 27 грудня 2019 08:49:11
Льон допомагає зберегти молодість і захищає від раку
неділя, 27 жовтня 2019 08:49:48
Їжте українські продукти – будете здоровіші
неділя, 06 жовтня 2019 08:49:50
1
Є спосіб додати більше років до свого життя
понеділок, 30 вересня 2019 08:49:03
Гарбуз готує організм до зими
вівторок, 24 вересня 2019 08:49:59
Сенсаційний засіб, що лікує безліч хвороб
пʼятниця, 06 вересня 2019 08:49:59
Квашені лимони – профілактика раку і цукрового діабету
вівторок, 03 вересня 2019 08:49:41
Часті прийоми їжі – шлях до цукрового діабету і прискореного старіння
середа, 14 серпня 2019 08:49:04
Як зберегти судини якомога довше здоровими
четвер, 08 серпня 2019 15:35:12
Мед не має переваг над цукром
вівторок, 30 липня 2019 08:49:53
Сантиметри на талії покажуть, скільки вам залишилось жити
середа, 24 липня 2019 08:49:25
Багато рухалися – їжте кашу. Сиднем сиділи – не їжте
середа, 17 липня 2019 08:49:44
Що треба їсти, аби не було депресії
неділя, 07 липня 2019 08:49:51
Мікробам має бути максимально комфортно у наших тілах
пʼятниця, 28 червня 2019 08:49:41
У літні тонізуючі напої додавайте сіль
понеділок, 24 червня 2019 08:49:35
Хочете схуднути – не відмовляйтеся від корисного жиру
пʼятниця, 07 червня 2019 08:49:27
Головна ідея "тарілки Будди" – їсти просто, здорово, готувати швидко
понеділок, 03 червня 2019 08:49:03
Горіхи знижують ризик раку
неділя, 19 травня 2019 08:49:31
Мікроби маніпулюють поведінкою і настроєм людини
понеділок, 13 травня 2019 08:49:58
Усі довгожителі світу мають одну спільну рису
середа, 08 травня 2019 08:49:49
До шоколаду ставтеся, як до природних ліків
неділя, 05 травня 2019 08:49:07
Нескінченні застілля активують "сплячого джина", що пришвидшує старіння
понеділок, 29 квітня 2019 08:49:26
Авокадо знижує рівень "поганого" холестерину і підвищує "хорошого"
неділя, 21 квітня 2019 08:49:40
2
Надмір меду небезпечніший за яйця
четвер, 18 квітня 2019 13:35:11
Що їсти, щоб мозок приймав правильні рішення
неділя, 14 квітня 2019 08:49:50
Базове правило виживання: забудьте про ковбасу
понеділок, 08 квітня 2019 08:49:47
2
Що можна з'їсти сирим, треба їсти сирим
неділя, 10 березня 2019 08:49:55
Жіноча краса тримається на 5 "китах"
середа, 06 березня 2019 15:15:12
Яйця допоможуть "відшліфувати" шкіру
пʼятниця, 22 лютого 2019 08:49:29
Не можна щодня снідати, обідати і вечеряти салатом
субота, 16 лютого 2019 08:49:44
Рослинні "фарби" мають цілющий вплив на наше тіло
неділя, 10 лютого 2019 08:49:20
Виженіть із раціону кілерів хорошого настрою
середа, 23 січня 2019 16:30:40
10yearschallenge: які звички допоможуть зберегти молодість
середа, 12 грудня 2018 08:49:13
Лимон захищає мозок від старіння
неділя, 02 грудня 2018 08:49:41
Піст збільшує шанси на довголіття
неділя, 18 листопада 2018 08:49:30
Зима для вітаміну D триває 6 місяців
понеділок, 05 листопада 2018 08:49:04
Як бути веганом безпечно
субота, 20 жовтня 2018 09:25:48
Гриби зміцнюють імунітет і захищають від старіння
вівторок, 02 жовтня 2018 16:00:51
Ви впевнені, що все знаєте про цілющі властивості яблук?
вівторок, 25 вересня 2018 17:00:03
Як готувати і навіщо їсти гарбуз
вівторок, 18 вересня 2018 17:30:20
1
Полиці магазинів завалені потенційними хворобами
понеділок, 03 вересня 2018 17:30:03
1
Як готувати правильну вівсянку
понеділок, 27 серпня 2018 17:00:20
Мозок можна розвивати, оздоровлювати і "тюнінгувати"
пʼятниця, 10 серпня 2018 16:50:49
1
Подумайте тричі – перш ніж купити нежирні молочні продукти
середа, 18 липня 2018 11:50:20
Їжа для щастя: що з'їсти, аби подолати депресію
четвер, 05 липня 2018 18:00:13
За життя потрібно боротися
неділя, 01 липня 2018 13:30:33
Рецепт десерту для молодості
пʼятниця, 22 червня 2018 11:35:00
Які напої корисно пити в спеку
субота, 09 червня 2018 10:00:44
2
Як покращити роботу мозку
субота, 02 червня 2018 10:10:41
Не бійтеся овочевих нітратів
неділя, 27 травня 2018 11:00:47
1
Купа наших хвороб – від надмірності
середа, 23 травня 2018 17:35:21
Правда про пальмову олію
неділя, 13 травня 2018 11:10:18
1
Як позбутися стресу
субота, 05 травня 2018 09:30:23
Більшість "модних" дієт – лише міф
вівторок, 01 травня 2018 11:30:33
2
Здорове харчування: що взяти у дорогу
неділя, 22 квітня 2018 11:25:33
Правда і міфи про кокос