понеділок, 28 травня 2018 05:28

Страшенний головний біль: що з'їсти для порятунку

Страшенний головний біль: що з'їсти для порятунку
Від головного болю можуть допомогти м'ятний чай, курага та банани. Фото: Корисні поради

Позбавитись головного болю можна без звичних пігулок. Альтернативою є певні продукти і напої.

М'ята. Чай з цих листків має бути теплим і без цукру. Він здатен покращити кровообіг та нормалізувати роботу нервової системи, пише "Жіночий світ".

Банани. Вони містять магній. Саме через брак цього мікроелемента часто й виникає головний біль.

Зелений чай. Його визнали дієвим антиоксидантом. Тобто цей напій нейтралізує оксидні процеси в організмі, які провокують погане самопочуття.

Апельсини. Вітамін С, що міститься у цитрусах, позитивно впливає не лише на імунітет. Він допомагає зняти судинний тонус, покращує кровообіг. Тому долає головний біль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали 10 причин постійної втоми

Абрикоси та курага. Їх варто з'їсти, якщо біль виник через стрес або високе розумове навантаження. У свіжих та сушених абрикосах міститься вітамін В, що покращує роботу мозкових клітин та кровообіг.

Головний біль у дитини найчастіше пов'язаний з розумовим та емоційним навантаженням, сидячим способом життя. Триває від 30 хв до 1,5 год. Щоб його позбутися, треба дитина повинна мати достатній сон і відпочинок. Якщо біль інтенсивна і дитина не може виконувати свою звичну роботу, можна використовувати некомбіновані анальгетики, радить лікар.

Зараз ви читаєте новину «Страшенний головний біль: що з'їсти для порятунку». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути