пʼятниця, 13 грудня 2019 03:28

Виявили смертельну небезпеку денного сну

Виявили смертельну небезпеку денного сну
Вчені не рекомендують спати вдень. Фото:24tv.ua

Ті, хто сплять вдень або 9 і більше годин вночі, ризикують отримати інсульту.

Китайські вчені дійшли такого висновку після 6-річних досліджень за участю 31 тис 750 осіб, середній вік яких становив 62 роки, повідомляється у прес-релізі на EurekAlert!.

На початку спостережень у піддослідних не було інсультів та інших проблеми зі здоров'ям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому корисно спати з подушкою між ніг

Загалом зареєстрували 1 тис 557 випадків інсульту. Вчені з'ясували, що 8% учасників дрімали 90 хвилин і довше, а 24% спали 9 і більше годин на добу. Останні характеризувалися підвищеним ризиком інсульту — на 23% вище, ніж у тих, хто спав від 7 до 8 годин на добу. При цьому тим, хто спав довго і дрімав вдень, інсульт загрожує на 85% частіше.

Дослідники з США виявили взаємозв'язок між недосипанням і дефіцитом необхідних вітамінів і мінералів в організмі. Такі результати Національного обстеження здоров'я і харчування представили під час конференції Nutrition 2019.

Зараз ви читаєте новину «Виявили смертельну небезпеку денного сну». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути