пʼятниця, 08 грудня 2017 10:05

Вчені пояснили, чому люди на дієті стають нервовими

Вчені пояснили, чому люди на дієті стають нервовими
Недоліки дієти: голодна людина швидко втомлюється і має гіршу пам'ять Фото: hronika.info

Людина з початком дієти стає дуже нервовою. Не важливо це серйозне питання чи дрібниця. Вивести її з себе може будь-що. Виявляється причина у вуглеводному голодуванню, яке виникає через скороченння кількості глюкози.

Вчені пояснили, що через це голодна людина швидко втомлюється, увага і пам'ять погіршуються.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчуватися правильно: 5 альтернатив ранковому бутерброду

Під час дієти через дефіцит глюкози організм виробляє гормони стресу: кортизон і адреналін. Він відповідає за агресію, страх і гнів. Тому й виникає дратівливість та труднощі з концентруванням на позитивних емоціях.

Щоб взимку залишати у формі, потрібно дотримувати спеціальних дієт. Вони мають містити багато вітамінів, щоб організм не відчув авітаміноз. Питання стрункості особливо актуальне перед Новим роком. Щоб на свята бути в ідеальній формі, варто спробувати одну з цих дієт.

Морквяна триває 5 днів і допоможе скинути 2-3 кілограми.

Грейпфрутова триває 6 днів дієти і дозволяє вживати різну їжу, але не більше 800 калорій і повністю виключити з раціону цукор. У фінській дієті основною стравою є овочевий суп-пюре, який потрібно їсти не менше 3 разів на день.

Зараз ви читаєте новину «Вчені пояснили, чому люди на дієті стають нервовими». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути