Один з найпопулярніших у світі напоїв виявився дуже корисний для організму. Зокрема, він позитивно впливає на роботу мозку і сердця.
Йдеться про різні різновиди чаю. Для багатьох чашка улюбленого чаю - джерело енергії вранці і відмінний спосіб розслабитися ввечері.Експерти в галузі охорони здоров'я рекомендують цей напій для підвищення захисту організму від різних інфекцій і захворювань, пише The Statesman.
Присутність теаніну в чаї має величезний вплив на здоров'я мозку. Ця речовина, яка надає особливий смак зеленому чаю, сприяє кращій роботі мозку і допомагає зняти стрес і занепокоєння, дозволяючи розслабитися. Невелика кількість кофеїну, що міститься в чаї, також допомагає поліпшити когнітивні функції.
Дослідження показують, що антиоксиданти, що містяться в чаї, допомагають поліпшити здоров'я серцево-судинної системи. Флавоноїди, присутні як в чорному, так і в зеленому чаї, допомагають запобігти окисленню ЛПНЩ (відомого як "поганий" холестерин) і сприяють зниженню ризик гіпертонії.
Раніше медики назвали п'ять продуктів, які допомагають знизити холестирин. В Україні майже три чверті громадян мають занадто високий рівень холестерину. Знизити його допоможуть не тільки ліки, а й зміна способу життя, зокрема, дієта.
4 
1
Коментарі