субота, 01 лютого 2020 02:28

Назвали 3 заборонені продукти при грипі

Назвали 3 заборонені продукти при грипі
Шпинат заважає видужати при грипі Фото: edimdoma.ru

Від вірусу можна позбутися не тільки таблетками, а й смачними продуктами. Але не всі овочі та зелень корисні. Є й ті, що погіршують протікання грипу. Вони ослаблюють організм, перешкоджаючи видужанню.

Наприклад, шпинат підвищує вироблення гістаміну – хімічної речовини, яка викликає алергію.

Броколі – надійне джерело вітамінів А і клітковини. Їх організму важко перетравлювати, тому краще замінити їх на продукти з низьким вмістом харчових волокон. Це м'ясо птиці, молочні продукти, очищені від шкірки овочі та фрукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Україна посідає одне з перших місць в антирейтингу

Горіхи багаті на ненасичені жири, щоб перетравити які організму треба посилено працювати. А відтак, витрачати частину енергії, яка могла б знадобитися для боротьби з хворобою. До того ж, горіхи "вивільняють" гістамін.

Тоді можуть свербіти очі, виникне нежить, чхання, висипання, головний біль або спазми шлунку.

Зайві калорії можна взяти не тільки з їжі, а й з алкогольних напоїв. Від них людина не почувається ситою, тому не слідкує за кількістю випитого.

Для жінок дозволено не більше 1 порції в день, а для чоловіків – не більше двох. Ця межа корисна для талії, печінки та ризику раку і хронічних захворювань.

Зараз ви читаєте новину «Назвали 3 заборонені продукти при грипі». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути