Набряки часто сигналізують про затримку рідини або перевтому, але іноді позбутися їх можна без ліків. Просто потрібно скоригувати харчування.
Деякі продукти мають природні сечогінні властивості, виводять зайву воду й знімають відчуття важкості. Додайте їх до свого раціону - і вже за кілька днів побачите різницю.
Якщо це проблема з жовчю та міхуром, то допоможуть клітковина, велика кількість зелені та спецій, куркума.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко зняти набряки після сну: п'ять ранкових дій
Якщо справа в дефіциті амінокислот, варто звернути увагу на продукти, багаті білком, у тому числі кістковий бульйон. Це і група продуктів, які містять вітамін С: він виконує роль антиоксиданту та забезпечує сечогінну дію, очищає клітини судин та міжклітинний простір. Міститься в ягодах, шипшині, броколі, всіх видах капусти та зелені.
Темні кола під очима зазвичай маскують косметикою. Але цей метод не вирішує основно проблему - набряки.
Позбутися набряків, а з ними і "мішків", допоможуть народні методи. Найефективнішим способом залишаються різноманітні маски. Їх можна робити з того, що є під рукою.
1 
1
Коментарі