пʼятниця, 17 серпня 2018 05:25

Для фігури і настрою: який сніданок визнали найкращим

Для фігури і настрою: який сніданок визнали найкращим
Вівсянку з молоком назвали найкращим сніданком. Фото: 4mama.ua

Міжнародна група вчених з британського університету Бата провела серію досліджень, в результаті яких зуміла з'ясувати, який сніданок є оптимальним для організму людини. Ним виявилася вівсянка з молоком.

Цей набір продуктів сприяє прискореному спалюванню вуглеводів, які зберігаються в м'язах у вигляді глікогену. До того ж рівень цукру в крові значно знижується. Вчені запевняють: такий сніданок перед фізичним навантаженням прискорить перетравлювання їжі, яку людина буде вживати після тренування, пише znaj.ua.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Небезпечне схуднення: назвали 3 найшкідливіші дієти для організму

У дослідницькому проекті брали участь 12 здорових чоловіків, частина з яких снідала вівсянкою з молоком і йшла на годинне заняття на велотренажері, а друга робила те ж саме на голодний шлунок. Перша група добровольців позбавлялася від зайвих кілограмів швидше, до того ж самопочуття і гарний настрій були серйозним плюсом, чого не можна сказати про другу групу, яка протягом кількох годин аж до наступного прийому їжі відчувала значний занепад сил.

Секрет довголіття китайського народу в звичайній капусті. Ця овочева культура не тільки одна з найпоширеніших у світі, а й одна з найкорисніших.

Зараз ви читаєте новину «Для фігури і настрою: який сніданок визнали найкращим». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути