четвер, 24 серпня 2017 23:28

Чого не можна робити на голодний шлунок

Чого не можна робити на голодний шлунок
Соки корисніше розбавляти водою Фото: medweb.ru

Організму потрібен деякий час, щоб прокинутись і настроїтись на роботу. Часто люди роблять, здавалося б, звичні речі, не знаючи, що ними собі шкодять.

На голодний шлунок не можна робити такого:

Пити каву

Кава стимулює вироблення кислоти в шлунку, яка викликає печію, неприємні відчутяв і спазми.

Більш того, кава на порожній шлунок може викликати дефіцит серотоніну - гормону, який відповідає за відчуття щастя і гарний настрій.

Щоб послабити її дію, варто додати в неї вершки або молоко.

Пити соки

У будь-якому соку (особливо свіжовичавленому) є кислоти, які зовсім некорисні для шлунка, якщо його пити натщесерце. Особливо небезпечним це може бути, якщо є гастрит або виразка шлунка.

Щоб зменшити шкоду, разбавляйте сік з водою в пропорції 1: 1 або пий його після сніданку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта після відпустки — 3 розвантажувальні дні

Жувати жуйку

Часто жування жуйки при відчутті голоду провокує появу гастриту. Вся справа в тому, що яка виробляється соляна кислота під час жування руйнує слизову шлунка.

Зараз ви читаєте новину «Чого не можна робити на голодний шлунок». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути