четвер, 22 лютого 2018 23:28

Як правильно пити каву, щоб не нашкодити здоров'ю

Як правильно пити каву, щоб не нашкодити здоров'ю
Каву варто пити лише через 20 хвилин після сніданку Фото: telegraph.co.uk

Кава для багатьох є смачним початком ранку. Крім кофеїну вона містить ще кислоти і інші смакові компоненти, які не всім підходять. Спеціалісти дали 3 поради, як правильно пити каву для користі організму.

Не пити каву на голодний шлунок

У каві міститься хлорогенова кислота, яка в порожньому шлунку стимулює виділення соляної кислоти. Оскільки шлункові нема чого перетравлювати, то кислота відразу налипає на слизову шлунка. Тоді й виникає печія і біль в шлунку.

Пити каву через 30 хвилин після їжі

Кава активує виділення шлункового соку, тому її варто пити лише через 20-30 хвилин після обіду або сніданку.

Це прискорить процес перетравлення їжі, сприяючи схудненню. Пити каву не варто людям з проблемним шлунком – наприклад, з виразковою хворобою, гастритом і підвищеною кислотністю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали 5 звичайних продуктів, які нормалізують тиск

Що робити з підвищеною кислотністю

Людям, які відчувають кислотність, дієтологи рекомендують замінити каву ячмінним, жолудевим та іншими напоями. Також пити каву з молоком, вершками і цукром, – так дія кави на виділення шлункового соку зменшується.

Український бариста Слава Бабич виграв чемпіонат світу із заварювання кави у турці, який проходив 19-20 лютого у Дубаї.

"Вперше в історії української кави у нас є чемпіон світу з приготування кави у джезві! Вітаємо тебе, Slava Babych, з упевненою перемогою - ти чемпіон світу. Неси це звання гордо - ти його заслужив довгою і тяжкою працею. Нехай твоя кава буде завжди смачною, а робота радісною!" - написали представники SCA в Україні.

Зараз ви читаєте новину «Як правильно пити каву, щоб не нашкодити здоров'ю». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути